د مچیو سره آسانه بروکولي ساه

دا بروکولي ساه نسبتا روښانه او د ذائق ډک دی.

دا د کوم خوړو، د کال په هر وخت کې خدمت وکړئ. دا د منظم ممیزو سره ډیره خوښه ده، مګر د وچ کرینګریز یا زرو میترونو څخه کار اخیستل وړیا احساس کوي.

څه ته اړتیا لرئ

.1 د پیاوړی، ممیزو یا کرینبرز، او د لمر ګلونو تخمونو او بیکون سره د بروکولي سپا مخلوط سره ګډ کړئ.

2. په یوه بل کڅوړه کې د لیمو جوس، سرک، میئونیز، خړوبار، چینی، او د تاکونو تخمونه سره یوځای کیږي.

.3 د جامو رنګ کول د بروکولي د ساه مخلوط کې تر هغه چې یوځای شی. د خدمت کولو تر وخته پورې ریفورم.

.4 د ښې ذائق لپاره، تاسو د خدمت لپاره پلان کولو دمخه څو ساعته مخکې بروکولي سال جوړ کړئ.

تر هغه وخته چې د کار کولو وخت وخورئ.

وګورئ د کراکی بروکولي ترکاریزم هم وګورئ

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)