دا جوړ شوي پالچۍ نسخه په عارضي ډول کریمی او خوندور دی. دا د حیرانتیا خبره ساده ده: یوازې پالیس، مکھن، کریم او پېریسان پنیس. د پالی Puréing د ریشمی ریشمی، مخفف ساختمان برابروی چی دا دومره اطمینان ورکوي.
د مصدوم سپینچ د چرګانو او چرګانو لپاره د چرګانو لپاره یو ښه ملګری دی. دا د حیرانۍ چرګانو سره ډیره حیرانتیا ده.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه لونډی ماشوم د نخاع پاڼو پاڼی
- نیم کپ کریم
- 2 oz مکھن (½ لیس)
- ¼ د ګل پیاره شوی پرسمیسن پنیس
- د کوشیر مالګې او تازه تازه تور مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی، ډیری ټیټ شوی برتن) لکه د هالنډي ډنمارک تڼیو (، د پالک پاڼو تودوخه په منځنۍ تودو لوړه تودوخه. تاسو کولی شئ د پالش اضافه کولو دمخه مخکې د اوبو لږ اندازه اضافه کړئ، مګر په پاڼو کې مايع د پخلی کولو سره مخ کیږي، پاڼي به د هغوی مايع راوباسي. د لرګي چټک سره پیل کړئ ترڅو هر څه حرکت وکړي.
- لکه څنګه چې تاسو یې خوري، پالیس به نرم شي او روښانه روښانه رنګ بدل کړي پداسې حال کې چې په ډراماتیک ډول په حجم کې کمول. دا کیدای شي له 5 څخه تر 6 دقیقې یا لږ وخت ونیسي.
- د تاکونو پواسطه پاڼي په لویه کڅوړه کې د آبي اوبو لپاره. دا به د سپک رنګ څخه د روښانه رنګ په بندولو کې بند کړي.
- د واورې اوبه وچ کړئ او اضافي اوبه د پالک څخه وخورئ. د لاس په واسطه پیچل، په یو وخت کې یو لاس لرونکی دا د ترسره کولو ترټولو غوره لاره ده. تاسو کولی شئ چې په مستقیم ډول خپل خوراکي پروسیسر کې کڅوړه انتقال کړئ ځکه چې بل ګام به دا پاک شي.
- په عين حال کې، د منځنۍ تودوخې په تودوخې ککړ کول. اجازه راکړئ چې کریم کریم لږ څه کم کړئ کله چې تاسو د پالچ د نښو کولو په حال کې وي.
- د خواړه سپیچ د خوړو پروسیسر کې تر هغه پورې چې دا په اسانۍ سره اسانه نه وي.
- منحل پالونکی برتن ته بیرته راګرځئ او مکھن، کریم، او پنیر اضافه کړئ. د منځنۍ تودوخې څخه ډډه وکړئ، تر هغه چې په تودوخه تودوخه دوام ومومي.
- د کاشکي مالګې او د عصري ځمکو د تور مرچ سره د مزرعي موسم. په سمه توګه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 186 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 46 ملی ګرامه |
| سوډیم | 234 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |