په فرانکفورت کې د ژبپوهنې لپاره، د جوارو کریم او بوټو لپاره دا ترکیب د ګریو توکل نومیږي . تاسو کولی شئ هغه بوټي چې په دې سایټ کې یوځای شوي او په جرمني کې د فرانکفورټر په ساحه کې د پخلنځي چمتو کولو لپاره کارول کیږي. هیڅوک د دوی په څیر پلورل نه کوي، نو تاسو باید خپل ځان سره یوځای کړئ که تاسو د فرانکفورت په سیمه کې ژوند نه کوئ.
په آلمان کې دا جریان بورکشچ ، کرربیل ، کریس ، پیټیسیلی، پیپلینیل ، سیرامامیرفر غیر سکنچاوچ ) بورډ، سرطان، ساکس ، محاصره، سلاد برنټ، سیریل او چاویز (دي. ځینې دا بوټي د جرمني نه بهر پیدا کول ستونزمن دي. کېدای شي تاسو د بوټو بوټي راټولولو کې اخته شئ، او یا هم د تخمونو ډیری شرکتونه دي چې د اجناسو تخمونه خرڅوي، لکه بیزانس او پامیرل) سلاد برنټ (.
دا چاسره د سختو پښو هګیو یا ګرمو کچالو هګۍ کې سرد خدمت کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 لوی
- د هګۍ رنګ
- 1 د تڼیو تیلو (اخروت یا نور غیر مغلق تیل)
- له 1 څخه تر 2 پورې د لیمو جوس رسه
- 2/3 کپ
- کوار
- 2/3 کپ یوناني دوګټ (بشپړ کریم)
- 2/3 د غوړ غوړ کریم یا کرمی فایچ
- له 10 څخه تر 12 یوون تازه تازه بوټي (تقریبا په مساوي اندازه اجماع، سینګ، چوې، بورډ، سلاد برنټ، سوریلیل، کرور)
- دش تازه تازه مرچ
- دش نمک
- د چرګانو د لیمو جوس (یا چک کول)
- 4 کچالو (اچول شوي)
- 8 لوی هګۍ (سخته شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی کڅوړه کې، د هګۍ پوستکي د تیلو سره مینځ ته کړئ او مخلوط پیسټ جوړ کړئ. د چاسن دوه یا د نیبو جوس شامل کړئ.
- په چوک، دانګ، او خټ کریم کې مخلوط کړئ. د مرمۍ، مالګې او د نیبو جوس سره مزو کولو لپاره د بوټو اضافه او فصل.
- د غذايي پروسيسر يا بلې خوا ته لېږدول او تر هغه پورې پروسې ته چې د بوټو کمښت کوچني ټوټو ته کم شوي وي او کريم روښانه شنه وي. تاسو کولی شئ د مخلوط مخلوط په یوه کڅوړه کې واخلئ ترڅو د بوټو لویه برخه یا د هګۍ هګۍ له مینځه یوسي.
- د تودوخې، تودو شویو کچالو او سخته هګیو ګرمې سرې سرته ورسوي.
بدلونونه
- ډیل او / یا نیبو بامم اضافه کړئ.
- د دې سایټ څخه د ډوډۍ ډوډۍ یا د سلاد جامې په توګه کارولو هڅه وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 741 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 546 ملی ګرامه |
| سوډیم | 508 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 96 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 21 g |
| پروټین | 41 g |