حم په ډیری وختونو کې د کریسټ یا نوي کال ډونرانو یا د یکشنبی په ورځ د کورنۍ ډوډۍ لپاره خدمت کوي. دا معمولا پریښودل کیږي. د دغو پاتې شوو کارولو لپاره یوه ښه لاره د ځمکو حام جوړول دي. دا د سینڈوچ ډکول ډیر ښه دی. مګر دا د دې ناپاکه اسانه کونکي الرښوونې سره د کمپنۍ کچه ته لوړېږي.
که تاسو د کورنۍ د رخصتي ګوند یا د ملګرو لپاره لوی غشی لرئ، تاسو د خوندي کولو د وخت څانګې کې ټولې مرستې ته اړتیا لرئ. د سست سټیټ کار کولو لپاره یو سست ککر کارول ستر ستراتیژي ده.
دا ترکیب تاسو ته اجازه ورکوي چې میز ډک کړئ او پاتې نور خواړه چمتو کړئ پداسې حال کې چې حمامونه په کراکپټ کې بشپړ ککړ کوي. تاسو کولی شئ د چای، ډوډۍ، او ستاسو د خوښې وړ غنمو سبزيجاتو سره د یو هوټل د شپې ډوډۍ لپاره د ننوتلو په توګه خدمت وکړئ. په هر ډول، دا نسخه یو وخت ساتونکی دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه د ځمکې حام
- د پیټرو کرکیله
- 1/4 د مینځلو وړ پیاز پیاز
- 2 هګۍ
- 2 پاڼي تازه تازه اجماع پرې کړه
- د پنچګ مالګې
- 1 کپ پاکه شوره
- 1/2 کپ
- ساکر سرکی
- 1 چرګان چمتو شوي سرسري
- 1 کپ ګرمه اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
د حم بالونه جوړ کړئ
- د ځمکې حام، د کرکړو کرکیله، منحل پیاز، هګۍ او اکاډمۍ سره ګډ کړئ او په گیندونو کې شکل کړئ.
- گیندونه په ورو ورو ککر کې وساتئ.
غوړ جوړ کړئ
- مخلوط خړور شکر، سرک، سرګری او د اوبو سره سم سره مخلوط کړئ.
- په کراکپوټ کې د هام بالونو په وړاندې د ساس چوپړ وکړو.
- پوښښ او د 2 نه تر 3 ساعتو لپاره په لوړه یا 4 یا 6 ساعتونو کې د ټیټوالی لپاره خوله وکړئ.
بدلونونه
- په ټوټو کڅوړه او پاریسین پنیر کې مخلوط کړئ او د چټۍ څخه پاک کړئ.
- د 350 F په شاوخوا کې د 30 دقيقو لپاره د تشنر کڅوړه که چیرې تاسو روښانه نده کړئ.
- د غوښې مخلوط د غوښې مخلوط کړئ.
- په شنه پیازونو کې مخلوط کړئ.
- د شین رنګ شاکر ګاز په ځای د مرچ چټکه کارول.
- د انار مخلوط د ساس مخلوط ته اضافه کړئ.
د ګوند خدمت وړاندیزونه
د شیدو استیناف غوښتونکو ته وړاندیز وکړئ، آیا د زړو پخوانیو غوره کالو لکه کرهډر، منټرني جیک او سویس د هاوارتي، کوټسوډ، او ګوده یا د ډېرو اجزاوو سره د ګړند پیل پیل سره. د فرانسې ډوډۍ او خټک ډکونکي هم د هام بالونو سره ښه کیږي، لکه څنګه چې میوه او مغز لرونکی وي. بار بار ترلاسه کړئ او ځان ځان یو ګوند ولرئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 283 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 101 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،152 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 18 ج |