آشنا تاسو به مینه لرم
اکراس ، په کیریبین کې خطیران دي. ډیری وختونه، دا لیکونکي د مالګې مچھلی سره ، ځینې وختونه د خاورې او حتی د سبزيجاتو او میوو / مڼو سره جوړ شوي دي. دا نمونه، دا هغه څه دي چې موږ یې ورته وایو، چمتو کول اسانه دي او مهرباني وکړئ تضمین شوي. د دې بلې ډلې یا پکنک لپاره یو له دې څخه جوړ کړئ.
01 of 05
د کوډفش لښکرګاه (جمیکا سټینډ او لا)
فلکر دا د استیناف په څیر خدمت کوي یا ناشونې، ډوډۍ یا چای توکي. د ډوب سره سم ښه ده.
02 of 05
د سالم مچھلی اکراد سالم مچھلی اکرا، د اکرا ټینګینډ او توبګو نسخه ده. تاسو به وګورئ چې پداسې حال کې چې ډیری عناصر ورته ورته وي، د ځینې شیانو مقدارونه توپیر لري او د ذائق او جوړښت بدبختل. دا د دې دلیل دی چې د هر هیواد څخه عصري توپیر لري.
03 of 05
د شربت اکراد شربت اکراه د مالګې د کب ډبرو ته ورته وي، اصلي توپیر د مالګې ماهي په ځای د شریب کارول دي. د پروټین د بدلون سره، دا اکراهل په اسانۍ سره توپیر لري او ورته مساوي.
04 of 05
کبوتر پااس اکراسبزيجات په دې ګڼه کې خوښ دي. دا د ښه پروټین ډک دی.
05 of 05
هيتري اکراسد هایانا اکراس ډیر توپیر لري. دا د ریښو سبزيجاتو سره جوړه شوې ده چې د ټنیا / مالنګا او د سترګو د سترګو په نوم یاديږي. دا یو بل قضاوت دی چې د سبزیجاتو سره ډیره مینه لري.