A په یو وخت کې د انګریز ټیمونو کې یو خاص خصوصیت د موسم شوي شریدو یا ممنوع یو رمام وو - د یا هم د کټګور شوي شریدو یا شتمنیو په نوم یاد شوی. اصلي عنصر د مکھن، موسمي او بیا په مکینځ کې پیکل شوی (دا د فرانسوي اعتراف سره ورته دی). د بډای خوړونکی ذائق سربیره مکھن راوړي، دا د محافظه کار په توګه کار کوي ترڅو په پام کې ونیول شي کیدی شي د 4 اونیو په اوږدو کې د ریفورجینټ کې پای ته ورسیږي. پټه شوي شریب د ګوند لپاره یو لوی کانال جوړوي، مګر د فرج په انتظار کې یو لوی نارنګ هم.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 چرګان مکھن (ناڅاپه، جلا شوې، تاسو ممکن یو څه نور ته اړتیا ولرئ)
- 1/2 پونډه. کیچل (پرانیستل شوی او دریمه برخه یی وویشل شوه)
- 1/4 کپ میوه (ټوټه شوې)
- 1/2 د چرګانو مزی (ځمکی)
- 1/2 د چرګو پوستکۍ (پوند شوی)
- 1 ډش مغټیم (تازه ګل شوی)
- د چټک مالګه (ګنډل، چک کول)
- 3 پاڼي شیری (وچ)
- 4 ویشونه ګرم چټک (Tabasco)
- د چرګانو د لیمو جوس 1 (ذائق)
دا څنګه جوړ کړئ
- په درنه ټوکرۍ کې د منځنۍ تودوخې په څیر یو چنده مکھن وخورل شوه. د مصالحو سره د میوه، بوټو، او سپک اضافه کړئ. د مکھن او مصالحاتو سره د کوټ لوګی ته لاړ شئ.
- یو دقیقه کک کړئ بیا وروسته شریخ اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې چې بوټان یوازې کار سرته ورسیږي او ډیری ډیری شیري تباه شوي - د 2 1/2 - 3 دقیقو په اړه.
- د تودوخی څخه لیرې کړئ او د Tabasco او لیمون جوس اضافه کړئ. د خوړو پروسيسر کې د پروسس مخلوط تر هغه پورې چې دا په پوره توګه کټ شوی نه وي مګر یو پیټ نه - د ګنډو د سمندري مالګې جوړښت. د موسم فصل چک کړئ او سم کړئ.
- په سکیلټ کې د منځنۍ ټیټ تودوخې په اوږدو کې پاتې مکھن پخیږي. کله چې د سبزیجاتو ډکولو، د تودوخې څخه د تودوخې څخه لیرې کړئ او د شریپ مخلوط کې یې ځای ونیسي.
- یو رامین ته پیک کړئ او که چیری مايع د شریپ د پورتنی برخې ته ندی راځی، یو څه زیاتې زیړونکی مايع اضافه کړئ. لږ ترلږه 4 ساعته پاک کړئ ترڅو د خوندورونو له مینځه وړلو اجازه ورکړي.
- اجازه ورکړئ چې په یو تفتیش کې په 250dg فرحین هایت کې ګرم شي چې یو ځله مخکې له ډنډو غاښونو ډک یا سپکاوی کې خدمت وکړو.
- دا به له دریو څخه تر څلورو اونیو پورې په ژوره توګه وساتل شي او کیدای شي منجمد شي. د ټیټ ټوټی یا کچیانو سره وخورئ. (زه په عمومی ډول د Pepperidge فارم ډیر تیټ سپین سپی کاروم، زړونه پرې کړئ، دا په څلورو ټوټو وویشئ او دا وځمئ.)
د ریستوران د معیارونو کیفیت
توپان د تیورایډ غنډ لخوا د آیوډین اړین یوه مهمه سرچینه ده - د بدن تودوستات زموږ د داخلي حرارت درجه تنظیموي. تايرايډ د بدن لخوا د انرژۍ لپاره سوځيدونکي "تېل" کنټرولوي. د یوې نېټې لپاره چې په جذب کې پای ته ورسیږي، اړینه ده چې زموږ د انرژۍ کچه لوړه شي. آیوډین د عصبي سیسټم نورمال فعالیت لپاره، د واسطه نسج روغتیا او د ایټروجن تولید چې د ښځو په جنسی ودې کې مرسته کوي هم اړتیا لري. ایټروجن په خپل دماغ، د کولیسټرول کچه او د هغوی هډوکي څنګه وده کوي د ښځو روغتیا اغیزمنوي. په څرګند ډول، دا د ښځینه داخلی جنسی او تولیدی کیمیا په برخه کی کلیدی لوبغاړی دی.
د جوی نارډنسټوم لخوا تصویب شوی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 172 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 144 ملی ګرامه |
| سوډیم | 401 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 14 g |