دا د هیواد طرزالعمل د کاملتیا لپاره پخېږي او د سواد د کور باربایټ ساس سره پای ته رسیږي. د هیواد ډوله ریبونه د سپیر ریبز یا د ماشوم شاته پسونو څخه غوښه لري، مګر نسخه کولی شي د هغو ونو سره هم ترسره شي. یا ډوډۍ د کندر چپسونو سره یا د پوستکي بټۍ او اوږدې غاړې جوړ کړئ.
میپلیل شربت او یو شمیر مصالحې د دې آسانۍ په اسانۍ کې خورا ښه کوربه باربایټ ساس.
د دغو سپر آسیا هیواد سټری غوټیو سره ماسشیدل شوي یا پخې شوي کچالو او خواږو کچالو او جوار سره خدمت وکړئ، یا ستاسو د خوښې وړ یا تازه سبزيجاتو سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 نه تر 3 پونډو د مرغیو ریبزونه (د بې ځایه هیواد طرزالعمل)
- تور مرچ چک ته
- د ډش لشین پاؤډر
- 1 ټوپون
- کیجون موسمي مخلوط (یا د کروریز موسم)
- د باربیکیو سوس لپاره:
- 1 کپ کیچپ
- د 4 میټرو میپل سرپ
- 1 ټوپک د ویسټیسیریر ساس
- دوه ټوټې شین سرخ شراب څښاک
- 2 طلاسون دوجن سرسري
- 1/2 د چاسن غنمو
- 1/4 د چاسکو د چای پاؤر
- 1/2 د چای پیاز پیاز پوډر
- د چای 1/4 کڅوړه ټولسپیسس
- 1 ډش مالګې (کوش)
- د ډش تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت تفتیش 325 ف (165 C / ګاز 3).
- غوړ پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
- د ډوډۍ سره یو لوی ډوډۍ ډوډۍ یا بسته بنده کرښه وټاکئ او بیا ورق ورق کړئ د غیرستیک ډک سپری سره یا تیل سره برش کړئ.
- د هیواد طرزالعمل سټینګونه د پخولو په ډوډۍ کې تنظیم کړئ او مرچ او لوشین پاؤډ سره په روښانه ډول سپک کړئ. د پسونو په اوږدو کې کیجون فصل کول
- په لومړني تشناب کې د ورڅو او پوڅو سره پوښ کړئ 1 1/2 ساعته.
- په منځنۍ کڅوړه کې، کیټپپ، میپل شربت، د کنسټیسیریر سایټ، سرکا، سرسري، دانهم، 1/4 د لیلین پاؤر، پیاز پوډر، ټولسپیس، د سینسر مالګې او مرچ سره یوځای کړئ. د بډو پر سر د چرګانو مخلوط کړئ.
- ریبونه تڼۍ او بکس ته بیرته راستانه کړئ، ښکاره شوي، د 15 څخه تر 20 دقيقو پورې اوږد.
لارښوونې او تغیرات
- د چټک لپاره ځینې تودوخه اضافه کړئ د 1/2 تاکونو سره د خټکو سره مرچ مرچ یا ځینې د مرچ مرچ، چک کړئ.
- يو لوى پياز ټوټه کړئ او غوټۍ په پسونو باندې توزيع کړئ.
- د هیواد سټایل ریبونه د هډوکي په خوله کې، د کندز چپس، یا د پوستکي بټ یا کندز سلائسونه بدل کړئ.
- د میپل شربه کیدای شي د ګلو یا شاتو سره ځای ونیسي، یا د خړوبی شیر اضافه کړئ، چک کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د سپړلو وړ سکیلټ د ملک رنګ رنګه
د کرک پوټ هیواد سور د مشروم سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 150 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 19 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،614 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 6 g |