دا سریزه د صربی میتر سیرورکراټ سلاد ځانګړتیاوې ډېلي غوړ مرچ، پیاز، او تاکریري دي او په غیر معتبر تیلو کې لکه کانال یا سبزیج کې جامې لري.
دا د تیلو څخه پاک سیرکرکراټ ترکاریز ترکیب سره پرتله کړئ.
د ځینې تاکتیک کمولو لپاره، تاسو کولی شي کرریټ وچ کړئ او که چیرې تاسو وغواړئ، نو بیا یې وچ کړئ.
دا غوره ده که چیری ورځی مخکی جوړ شوی وی او د دوه اونیو په ترڅ کی د سرفراز شیف ژوند ولری. دا د پکنیک او پخلی لپاره خورا ښه دی ځکه میونیزیز، هغه خواړه چې د ریفورم نه کولو په وخت کې د خطر سره مخ کیږي، نه کارول کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- د سالار لپاره:
- 1 کوټ (دوه پونډه) sauerkraut، خړوبول (او پوټکی شوی، که وغواړی) او وچ وچیږی
- 1 لوی کنده شنه، سور یا زرغون یا نارنج غوړ مرچ
- 1/2 منځنۍ کنده پیاز
- 4 ریبس کڅوړه کڅوړه
- 1 ټوپۍ کټی pimiento
- د جامې لپاره:
- 1/1/1 cup cup sugar
- 1/4 د انګورو غوړ
- د 1/3 کپ اوبو
- 1/3 کپ غیر معتبر تېل لکه کینولا یا سبزی
دا څنګه جوړ کړئ
سلامونه جوړ کړئ
- په یوه لوی غیر غیر فعاله کڅوړه یا پلاستيکي کانټینر کې د بریښنا سره، سره یوځای سیرورکراټ، غوږ مرچ، پیاز، تاکري، او پوینټو.
- تر هغه وخته پورې ریفریټ کړئ تر څو د سلاد د جامو لپاره تیار نه وي.
جامې جوړ کړئ
- په جلا جلا غیر کڅوړه کڅوړه یا پلاستيکي کانټینر کې، شکر، سرک، اوبه، او غوړ شامل کړئ، د څاه ګاه.
- تر څو چې په بشپړه توګه سره یوځای شي د سیرورکراټ مخلوط سره مینځ ته راشي. پوښښ او په نیمه شپه په ریفورمینټ کې اچول.
- کله چې خدمت کولو ته تیار وي، د ممنوع مایع ډیرې لرې کول د ممنوع شون په کارولو سره لرې کولو لپاره د ذخیره کونکي کانال ترې د خدمت کولو کڅوړې ته انتقال کړئ. د دوه اونیو لپاره ښه جامې ساتي.
د ګرمې هوا لپاره نور سلادونه
- د سیربي کولسسلا ترکیب : سرګي او غوړ د خټکو کڅوړې، میئونیز یا ګرم کریم په ځای د ټوټه شوي ګوبو د جامو لپاره کارول کیږي.
- د سیربو الوتون ترکارۍ ترکیب: دا یو بل فرصت دی چې تیل او سرک د میوریز په ځای د سبزیجاتو په جوړولو کې کارول کیږي. په دې حالت کې، دا آلوز دی.
د کور Sauerkraut
د سیرکریکټ جوړول د خرابي څخه ستونزمن ندي ځکه چې تاسو ممکن فکر وکړئ. احتمال تر ټولو سخته برخه د قابلو ټوټې کول دي او د نن ورځې وسایلو سره، دا په سختۍ سره نده.
- آلمان ساراکراټ د میسن جار په ترکیب کې جوړ شوی : په ماینس جار کې د سیرورکراټ جوړولو لپاره دا اسانه، کوچني بچ طریقه نږدې درې اونۍ وخت لري چې په ښه توګه په ښه توګه وي.
- د کروایشیا غوړیو کاببج د سر ہدایتونه : د دې کیسیلیل کوپس په ترکیب کې، د قابلو بشپړ سرونه شاوخوا 40 ورځو لپاره په لوی کرکیله یا بیرل کې لوټ شوي دي. د دې خټکو ګوتو پاڼو اکثرا د ساما یا د ګڼې ګوڼې جوړولو لپاره کارول کیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 267 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 778 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 46 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 2 g |