چپ پوټکي په ساده ډول د جالپینو مرچ بوخت دي. راز دا دی چې د لوګر په چاپیریال کې د چرګانو خړوبولو پرته له دې چې دوی پخپله پخوي. د غوره پایلې لپاره د حرارت درجه ټیټ وساتئ. بیا، د سوپ څخه تر سالسا څخه د هر شی لپاره خوندیتوب په توګه کاروئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډ
- jalapeños
دا څنګه جوړ کړئ
لومړی. تاسو ښه پاک سګرټ ته اړتیا لرئ. د تیرو نښتو څخه خوشحاله، غوړي یا د خواړو ذرات به په چیلیو کې سخت او ناڅاپي ذائق پریږدي. ځینې خلک چې څوک ډیر چپ پوټونه جوړوي یوازې د دې لپاره یو سګرټ لري.
2. کله چې تاسو سګرټ څښاک ښه او پاک کړئ، اور لګ کړئ. تاسو به د اوږدې لوګي څښتن ته اړتیا ولرئ. په چیلیو کې د نمی پورې اړه لرئ تاسو ممکن د 24 ساعتو څخه زیات وګورئ نو په وخت سره اور ته د کنډونو د زیاتولو پالن.
.3 د جالپینوینونو پاکول او وچول. ډډونه وباسئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې په ښه حالت کې دي. په یوه پرت کې جالپینینس په ریکار کې ځای ونیسئ او د شبکې بندولو لپاره. چپ پوټکي د خوړو د لرګیو سره ترټولو ښه سمبول شوي دي، مګر د اوک یا هیکوری کار هم ښه دی. تاسو به ښه چپ پوټونه ولرئ کله چې جالپینوان وچ شوي وي، وزن او د شتمني نصواري رنګ کې رڼا شي. د سګرټ څکولو پروسې په جریان کې، جالپینونو په دوره کې ځوړند کړئ او د اور نږدې نږدي ساتنه وکړئ. په عین حال کې، تاسو باید یو سړه، خوندور اور وژونکی وساتئ چې خوله یې له خولې مخکې نه خوري. د متوازن درجه درجه د تقریبا 180 درجو F / 82 درجو لپاره C هڅه وکړئ. په حقیقت کې پدې کې یو آرټ دی نو له دې امله ویره نه وي که دا لومړی ځل کار نه کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 13 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 15 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |