که تاسو د امپینډا ټوټې کې د خوندیتوب دودیز مزو څخه خوند واخلئ، نو دا ترکیب ممکن ستاسو لپاره وي. مګر دقیقو یو مناسب دنده دلته د غوړ (یا د سبزیانو لنډیز) لپاره د بدیل په توګه کار کوي، او د کولوری د شمیرې په نیمایي کې مرسته کولو کې مرسته کوي. ټوټه به د چټکۍ په څیر د دودیز امپنډا خټۍ په څیر نه وي، مګر دا د داوطلبۍ جوړښت او یو څه ټنګ لري، او کله چې امپراطیا د خونې د حرارت درجه ته ښه شوې نو ښه ده.
ما دا اجزاء د آنلاین رییس کیلوری کیلکټر ته لیږدول او پایلې یې د دودیزو امپنډاډا خولې ډوډۍ ته پرتله کول. دا ہلکي ټوټه په امپاډا کې شاوخوا 200 کیلو ګرامه وزن لري، د دودیز ټوټو لپاره شاوخوا 400 کیلوری په پرتله، یو لوی توپیر لري. د غوره پایلو لپاره په دې نسخه کې د ټولو شیدو ګکاک دوکاره کارول.څه ته اړتیا لرئ
- 3 غوړي وړه (ټول هدف)
- 1 پیړی ګکیک دوژی (ټول شیدو)
- له 1 څخه تر 1/1/1 د تیپاس مالګې
- 3 چټکی مکھن (خټکی)
- د 1/4 کپ اوبه (یا د اړتیا په صورت کې)
دا څنګه جوړ کړئ
- غټ لوی کڅوړه کې ځای کړئ. په چاسکۍ کې د مالګې یو څه
- خاوره او پخه شوې مکړه غوړ ته اضافه کړئ او د لرګي چڼ سره یې ډک کړئ. په یو وخت کې د اوبو څښاک اضافه کړئ، او تر هغه وخته چې د خولې سره یوځاى پیل شي سره ګډ کړئ. په ښه توګه د لاسونو سره غوزه ټوخه ټوټه، که چیری ټوخه ډیر وچ وی اوبه زیات کړی. د مالګې لپاره ذائقه او که وغواړئ بل 1 / 4-1 / 2 کاشون شامل کړئ. د کاناډا مخلوط ډیر په لنډه او لنډ ډول سره تاسو تر هغې چې نسبتا نرم ټوخه ترلاسه کوئ، مګر د ټوټې ډک کار مه کوئ. دا ښه ده که چیری ټوټی یو څه شیګی او ناڅاپه مخلوط شوی وی (د پائی کرسټی په څیر څه شی)، مګر دا باید کافی اندازه رطوبت ولری تر څو په یو ګوټی بال کی سره یوځای شی. که چیری ټوخه ډیر وچ وی، یو څه نور اضافه کړی. که دا ډیره چټکه وي، یو څه نور غوړ اضافه کړئ، او په روښانه ډول تیغ وي.
- ټوخه ټوټه د پلاستيکي تڼۍ سره پوښ کړئ او په ریفورم کې لږ ترلږه یو ساعت لپاره آرام او شیل ته واچوئ. آخ کیدای شی د شپې څخه مخکې او ورځی چمتو شی.
- د امپراتورۍ د جوړولو لپاره، ټوټه ټوټه په 10 برخو ویشئ. په یوه روښانه ډول کښت شوي سطحه کې، د هر ټوټې ټوټه د ټوټې ټوټه 6 انچ په ګرد کې وویشئ.
- د ډیری 1/4 پیټ اضافه کړئ (د امpanډا ډک کولو لپاره نظرونه دلته د خولې د یوې برخې مرکز ته وګورئ. د ټوخه ګرد کنډک د اوبو سره په نرمه توګه، بیا وروسته نیمه نیمه برخه نیمه حلقه جوړه کړه، د ډکولو تړل. د ټوټې ټوټې د یو ټوټې سره یوځای کړئ، او د نورو مهرونو لپاره ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. (د امپاساټیو په اړه د عکسونو او نور لارښوونو لپاره، د امپاساد څنګه څنګه ډک کړئ او شکل یې کړئ ). ایپپاډاډا د بیکار پاڼه کې ځای ورکړئ. د ټوټې پاتې پاتې حلقو سره بیا تکرار کړئ.
- د هګۍ د هګۍ سره د چږو اوبو سره مخلوط کړئ، او په تشناب کې د ځای پر ځای کولو څخه دمخه د هګیو واش سره برش کړئ. د 25-30 دقیقو لپاره، د پوټکیو او سرو زرو خړوبولو لپاره امپاکاش کړئ. د تڼۍ څخه لرې کړئ او د 10 دقیقو لپاره د خدمت کولو دمخه سمدستي پریږدئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 85 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 444 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |