دا د ګلوټ پاک وړ ټبوب یو لوړ پروټین دی، تازه سبزيجات لرونکي لین ډک، د سبزیجاتو ، ویګانو لپاره مثالی او هر څوک چې د غرمې یا ډوډۍ خواړو ډوډۍ لپاره د غذايي اصلي کورس په لټه کې دي. خوندوران تازه دي، او عناصر د خندا، اطمینان لرونکي جوړښت جوړوي.
زه دا ډوډۍ له یوې خواې خواړه سره مینه لرم، د ګرم شوي چپ چپ، چرګ، یا مایق سره یوځای شوی. لکه څنګه چې زه په دې وروستیو کې وموندل شو، دا د اوړي د باربیک په وخت کې لوی لوټ دی، نو ممکن تاسو وغواړئ اضافي اضافه کړئ که تاسو د هغې په جریان کې پالن کولو پالن کوئ. د خدمت کولو وړاندیزونه: د شپې لمره کول ترڅو بشپړ جاکونو ته وده ورکړي. باور وکړئ: دا به د انتظار وړ وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 1/2 بایټریټ (ټول، ګلوټین پاک)
- 1 1/2 د اوبو اوبه
- 3 منځنی روميان (روما / پلم، ډک شوی)
- 1/2/1 د کڅوړی کښت (تخم شوی، ډیزاین)
- 1/2 د غوړو پیاز پیاوړی (په مینځ کی مینځل شوی، تقریبا 3 پیاز)
- 1/2 کپ پیسلی (
- ایټالیه پورسلی ، په لنډه توګه کټ
- 1/4 د لیمو د جوس جوس (تازه نوبتی)
- 1/3 د زیتون غوړ (اضافي کنوانسیون)
- 1/2 د چای مالګه (یا چک کول)
- 1/2 د غوږو مرچ (د ګلوټین فری لیمو، یا تازه ځمکې تور مرچ)
- اختیاری: 1/4 د چاسن پیپرکا (تمباکو شوی)
- اختیاری: 1/4 د چای کاینن
دا څنګه جوړ کړئ
- ځای جوار په منځنی سایسینډ کې د 1 1/2 1/2 د اوبو اوبو سره. د 35 - 45 دقیقو لپاره یو کښیناسته واخلئ او ډډه وکړئ. ارام.
- ټولې کټې سبزيجات په لوی لوټ کې ځای کړئ.
- د سبزیاتو په اړه د نیبو جوس او زیتون غوړ وچوئ.
- فصلونه اضافه کړئ او ګرم شوي جوار د مخلوط سره نښلول.
یادونه: د جوار جوار لکه د وريجو پخاطر. د دودیزې بایللو مخنیوي لپاره، مه ګړندۍ مه کوئ.
یادونې : تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پینز او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي.
تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.