خپل د لوبو لوبه بیا وپلورئ دا ماتې د دوو مغز لرونکي نمونو سره - Macadamia مغز دود او بادام مکھن.
تازه ماشوم پالاب، د فیجی غوړ شوي مڼه، او یو څه شات د خپل خوښې وړ ناورین اډې دي. د فوزي مڼه او د شاتو نښانې د پالک شنه شنه ذائقه برابروي.
په دوبي کې، ما دغه اجزاین د نارین شيدو سره ورځ کې د رڼا او تازه کولو لپاره پیل کړل. لکه څنګه چې موسم بدلون ومومي، زه اوس د رستور هوا هوایي باغونو Macadamia مغز دود او بادام مکھن سره د دې ناشونی ساهی سره یو ډډر، کریمر، nuttier ساختمان او ذائق سره جوړه کړئ. کیلا؟ ښه، دا د تفریح لپاره دی.
Macadamia مغز دود: د شیدو شیدې لپاره یو خوندور، ګلوټین وړ او د لبنياتو بدیل دی. مغز، کریمي، او خامې په جوړښت او خوند کې، دا د سایټونو لپاره (خو د قافو، چای، اناج او تاک) لپاره یو سواد اضافي اضافه ده.
دلته یو مخلوط دی چې په مخلوط کې اجزاء اجاره کړي ترڅو پروسې آسانه او اغیزمنې کړي. په بیس کې د مایع سره پیل کړئ، وروسته د نوری اجزاوو - پالچ او کیلا - د سختو ونو سره خورا تیر.
1-2 تڼۍ د زعفرانو تخم یا د چیا تخمونه په پای کې مینځ ته راوړل یوه ښه الره ده چې ستاسو ناشونی لپاره ډیر فایبر او روغتیا ګټو کې اضافه شي.
نخشه؟ په ځای کټ کالی اضافه کړئ. نه شې؟ دا د عمر لپاره بدل کړئ. هیڅ بادام مکعب نه دی؟ د مڼی مکھن اضافه کړئ. تاسو کولی شئ خپل ځان ته د اسانتیا لپاره اړتیا وټاکئ، ځای ونیسئ، او پریږدئ.
په سمدستی ډول د نرمي څخه ګټه پورته کړئ، یا یې په ترماموس کې وساتئ او کله چې تاسو کار ته ورسیږي خوند واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پیښې د ریلو هوایي باغونو ماکادامیا مغز دود
- 1/4 کپ
- بادام مکھن
- د غوږو شات 2
- دوه پیاله تازه ماشوم پالچ
- 1 کیانا، کم شوی
- 1
- فوجی سیب، مرجان او تخمونه لیرې شوي
- 1-2 د غوړ زڼی تخم یا د چیا تخمونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د رائل هوایي باغونو Macadamia مغز شیدې، شات، او بادام مکه شامل کړئ د Blender د لاندې. د جمع کولو لپاره ځینې وختونه وخورئ.
- د مایع په سر کې پالاب اضافه کړئ، وروسته له هغې چې د کیتان سلسونه او مینځل شوي، مینځل شوي، او د فوجي سیب یې وویشل. د اجزاوو د ماتولو لپاره ځینې ځلې تکرار کړئ. د اجزاوو سره د مخلوط کولو او جریان لوړول.
- د زعفرانو تخم یا د شیانو تخمونه په هغه وخت کې چې یوځای کیدلو سره مینځ ته راځي.
- په دوه شیشونو کې نرمي کړئ. ژر تر ژره مزه وکړئ.
یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پین او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لابراتوارونه ولیکئ - ټول برانڈونه برابر نه دي رامنځته شوي. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 603 |
| ټول ټیټ | 32 g |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 85 ملی ګرامه |
| سوډیم | 186 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 75 ګ |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 13 g |