خپل د کور د سپوږمکۍ مخلوط مخلوط کړئ او دا په سټیس کې د سټیس لپاره ستاسو په پینټ کې ذخیره کړئ. دا ترکیب د بوتل اللفریسو ساینس لپاره غوره ځای دی، کوم چې کیدای شي ګران شي. مخلوط پخپله د نایټ وچ وچ شیدو، غوړ، او مالګه دی، مګر د مکھن کموالی تر هغه وخته چې مخلوط ښه وي.
د چاسۍ د جوړولو لپاره تاسو سړه اوبه اضافه کړئ او تر هغې پورې یې ګرمۍ کړئ. د الیفریو سایټ د 16-اون جار لپاره بدیل، تاسو باید د 3/4 کپ مخلوط او د 1-3 / 4 پیال اوبو څخه کار واخلئ. فصل هر هغه لاره چې تاسو یې غواړئ؛ دا د وچې وچې تیم، خولی، تورانګ، یا مارجورام سره مزيدار دی. تاسو کولی شئ د پنید، کولبی، هارتاری، پرسمیسان، رومانو یا سویس د تازه پیسو لرونکی پنیر په واسطه دا پنیر چټی جوړ کړئ.
دا چټک په casseroles کې خورا ښه دی او کیدای شي د خورا چټک ماکارووني او پنیس یا Scalloped آلو جوړولو لپاره کار واخیستل شي. سپینه ساس یو کلاسک نسخه دی او هرڅوک باید پوه شي چې دا څنګه جوړ کړي. تاسو دا ډیزاین دوه ځلې کولی شئ که تاسو یې کاروئ. په خړوب شوي کنډر کنټرولر په فرخ کې په دوو میاشتو کې ذخیره کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مايع د وچ شیدو پاؤر
- 1 غوړ وړه
- د تیپاس 2 نمک
- 1 کپ مکھن (مارجرین یا تېل)
- 1/8 کڅوړې سپینه مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 په منځنی کڅوړه کی، وچ وچ شیدو، اوړو، او مالګه سره یو ځای کړئ او د تار د ویش سره مخلوط کړئ ترڅو مخلوط کړئ.
.2 د تیریری مخلوط یا دوه چاقو سره، مکھن، مارجیارین یا غوړ مینځ ته راوړی تر هغه وخته چی مخلوط د کومانمی سره ورته وی.
.3 په یو وارټینټ کنینټر کې وساتئ او په ریفورم کې ذخیره کړئ. د سپینو ساس مخلوط د 2 میاشتو دننه استعمال کړئ.
.4 د سپینې سټیټ جوړولو لپاره، د 1/2 کپ سپین سپی مخلوط او یو کوچنی اوبه په کوچنیو سایوپینونو کې شامل کړئ.
.5 په اسانۍ سره ټیټ حرارت یی وغورځئ، په مسلسل ډول د تار ویش سره مینځ ته راځي. د موسم په څیر. د 1 پیالو چرګانو په اړه بحث کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 191 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،070 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |