د ترکیې او نوډل د قاسلو ترکیب د لیګو د کارولو لپاره یو غوره لار ده. یا تاسو کولی شئ دا د چرګ یا بند سره جوړه کړئ. کیسلر د ساده سایټ، شتمنۍ، سبزيجاتو، او ټوټه کونکي پنیر سره یوځای کیږي.
د دې کاسروال لپاره آسانه چټکه د سوځیدلي سوپ سره جوړه شوې ده، نو په دې کې ډیر لږ ښکیل ښکیل دی. د جوړو پاؤډ ډوډۍ او د چرګانو چرګانو د چټک لپاره ذائق اضافه کړئ. یوازې د نوډونو ککړو، اجزاوو سره یوځای کړئ او بیک کړئ.
د تیارولو وخت کمولو لپاره د خړوب شوي کنډک مغشرو څخه کار واخلئ، یا د مرغومیو پریږدئ او د دودیز کریم کریم په ځای د چرګانو سوپ کریمیا کریم.
که تاسو د کاربینونو په مینځلو کې بوخت یاست، دا ترکیۍ ډان بل غوره انتخاب دی .
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کڅوړه (10 یا 12 منډې) منجمد مرغۍ، د یخیدونکي اوبو لاندې د اوبو لاندې
- دوه ټوټې ډک شوي ترکیب شوي ترکیه (یا هام)
- 1/1/1 غوټۍ پخه شوي نوډیلونه
- دوه چټک پوړونه
- د 1/4 کپ کڅوړه پیاز
- د غوږو غوټیو غوټۍ
- 1 کولی شي (10 3/4 منډې) جوړيږي
- د دودیز سوپ کریم
- 1/2 د شیدو شیدو
- مالګه، خوند ورکول
- 1/4 د چاسکیو کری کریډر
- 1/2 چسپان
- د چرګانو غوړول
- 1 پیټ ټوټه شیډر پنیر
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼی حرارت 350 ایف
- مکهره 2 - کوټ بیک بیک ډک.
- په یوه لوی کڅوړه کې، ګوتو شوو میو سره د ډک شوي ترکیب شوي ترکیب او پکا شوي نوڈلس سره ګډ کړئ.
- په منځنی ساینس کې، د دوه چنده مکھن مینځل. پیاز او پوزې شاملې کړئ او پخلی وکړئ، تر داوطلبۍ پورې، په سوپ، شیدو او فصلونو کې مخلوط. د پخلی کولو دوام، تر څو پورې چې په سمه توګه سره مخلوط او ګرم وي، ډیر ځله.
- د ترکیې او نوډل مخلوط سره د سوپ مخلوط وچ کړئ او په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ.
- د نوډل مخلوط د تیار شوي بیکیک ډوډۍ او پورتنۍ برخې سره د شیخ شوي پنیر سره وګرځوئ. په لومړنیو تڼیو کې د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې پکښې ونیسئ، تر هغه چې ګرمې او ببلۍ وي.
لارښوونې او تغیرات
- د مټ ځای پرځای شوي مخلوط سبزيجات او مڼه او گاجرونه (نږدې 1 1/2 1/2).
- د یوې بوی کڅوړې لپاره، د یو کپ نرم نرم بڼسټونه د دوه چټکو مڼو مکلی سره. د پنیر له پرتې مخکې د پنیر پرته وویشئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1643 |
| ټول ټیټ | 93 g |
| تغذیه شوی غوښه | 43 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 27 g |
| کولیسسترول | 623 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،558 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 161 g |