خپل د سپګتیټي ساس مخلوط جوړ کړئ ترڅو په پینټري کې دقیقو لپاره دقیقی اطالوي ډوډۍ لپاره ذخیره کړئ. په وروستي نیټه کې د پخه شوي ځمکو غوښه اضافه کولو لپاره ذخیره څخه ډډه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 کپ فټ کڅوړه پیاز
- د 1/4 پیالو وچو غصب شوي فلیکس
- 1/4 د غنمو کڅوړه
- 1 tbsp. وچه شنه مرچونه
- 1 tbsp. مالګه
- 1 ټیټ. فټ کڅوړه لوښه
- 1/2 ټوټه. سپینه مرچ
- 1 tbsp. شګه
- 1 tbsp. وچه ایټالوي وچکالۍ
دا څنګه جوړ کړئ
د مخلوط لپاره
ټول عناصر په یو کوچنی کڅوړه کې مخلوط کړئ او د تار ویسک سره ښه څنډه کړئ. د چمچ مخلوط په یو تړلی تړل شوی کانتینر کې او په یو وچ او وچ ځای کې ذخیره کړئ. مخلوط د 6 میاشتو دننه استعمال کړئ. د سپتیټي سایټ څلور بستې جوړې کوي.
د سپګتیټ ساسس جوړولو لپاره
براون 1 پونډه د میوه لوبیا په لویه ټوټه کې منځنۍ تودوخه لوړه او ښه څاڅکي. 2-8 oz اضافه کړئ. د میوو ټیمونو چټک، 1-6 oz. کولی شي د روميانو پیټ، د 2-3 / 4 پیالو تامین جوس یا اوبه، او د 1/3 کپ موسمی مکس.
د تودوخی کمول او د 30 دقیقې لپاره د سپیګټي سټی اچول، په ځینو وختونو کې ځنډول. 4-6 خدمت کوي
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 47 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،171 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |