دا د ډوډۍ ډوډۍ د معیاري کنیمال بیټرۍ کې د ګنډو پالینټا یا ګریانو سره جوړه شوې ده. دا په حقیقت کې د ډوډۍ کولو یا سوفلي په څیر د ورځني کښتۍ په پرتله د ثبات په حال کې دي، او دا د کومې ډوډۍ سره د خوږ خواړه ډک جوړوي. دا به د ناامنو غمجنو لپاره بد خوښه بدله کړي.
د چږو ډوډۍ خدمت کړئ د تڼیو څخه ګړندۍ یا نرمه مکھن سره. دا د آلو یا چای لپاره یو ښه ځای دی. که چیرې د حام سره خدمت کول وي، نو د تڼۍ څخه دباندې ژر تر ژره د کوچني لیرې کڅوونکي کادرین پنی سره.
هم وګوره
پکی پالینا د پاریسین پنیس سره
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ سپینه یا زرغون ډبره - د ځمکی مرمی
- 1/4 د پال پالا یا ګیټس
- 2 3/4 د اوبو اوبه
- 1/4 کپ مکھن، نرم یا خټکی
- 1 کپ
- نیم نیمایي، رڼا کریم، یا ټول شيدو
- د شین چایانو نمک 1
- 3 لوی هګۍ جلا کړئ
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ سطحه sacecepan د ټیټې تودوخې په دننه کې، جوار، ګیټس او اوبه سره ګډ کړئ. ورو ورو کک، ډیری وختونه سره مینځ ته راځي، تر څو چې مرکب موټی او نرم وي، شاوخوا 25 دقیقې.
- توره تاکید 375 F. مکھن د 8 انچ مربع ډوډۍ ډان یا پین.
- د برقی مکسر سره، مکھن، نیم نیم، کریم، یا شیدې، او مالګه وهل.
- د کوچنۍ کڅوړې په هګۍ کې هګۍ وخورئ بیا د کنډیم برټر مخلوط ته ماتې ورکړه.
- د پاکو تشنابونو سره، د هګۍ سپي تر هغه پورې چې نرم نرم چوکۍ جوړوي؛ د مرمی مخلوط ته ننوځی.
- د بسته بندي چمتو کولو پواسطه ډک کړئ. تقريبا د 30 څخه تر 35 دقيقو پورې لوى کړئ، تر هغه چې پورته پورته پوټکيږي او يوازې په روښانه ډول رنګ کيږي.
- د مکھن سره سمدستي خدمت وکړئ. سپوږمۍ به ولاړ وي، خو لږ خوند نه وي!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 192 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 139 ملی ګرامه |
| سوډیم | 360 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 6 g |