دا د ډیری زاړه شینوا وینزو سټیس یا د ډوډۍ د پخې کولو لپاره ستاسو د خوښې وړ چټک سره ډیر ښه دی. دا د یو خوږ، انرژی ناڅاپي یا د سپړیو میسټ په توګه خدمت وکړئ. ډیر خوږ!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/2 د پیسو آفتونه (تازه شوي)
- 1/4 د پیسو غوښه
- د 4 څخه تر 5 پورې نرم نرم ډوډۍ
- 2 ټوپکونو مکھن مايع
- 4 هګۍ
- 1/2 د کپ شکر
- 1 3/4 کپ نیمایی نیم (یا ټوله شیدو)
- د چایانو ویینلا استخراج
- د براون شین وینلا سوس:
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- د غوږو شربت 2
- 1/4 کپ مکھن
- 1/2 پیړی درم کریم
- 1 1/2 ټپونو ویینلا
دا څنګه جوړ کړئ
- د ساسسیپ په مینځ کې د مچیو مچینونه د آریچ نیکار سره ونیسئ؛ تر 5 دقيقو پورې، تر هغه وخته چې آفتاب داوطلب وي.
- په دوه - 2/2/2-کوټی په روښانه توګه د کڅوړی ډوډۍ یا د مستطیلی بکس پینټ، د ډوډۍ د کښت بندول. د ډبرو بسترونه د دوه چټکو ټوټو مايع سره سره بیا د کوچنی مخلوط سره مینځ ته راځي.
- په یوه کڅوړه کې، هګۍ د ګیټ شوي شکر، شیدې، او 1 چسپون وینیلا سره. د ډوډۍ میوو په مینځ کې مخلوط کړئ، لږ تر لږه د شیدې مخلوط تقسیم کړئ.
- د 1 ساعتونو څخه تر 1 ساعت او 15 دقیقو پورې په 325 درجه کې ترلاسه کړئ، تر هغه چې په مرکز کې وټاکل شي. A ډیر لوی ژور پین به د ژور پین په پرتله لږ وخت ونیسي.
د براون شین وینلا سوس
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې په یو ساسسیپ کې ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
- یو ځآی ته راوړل، ډیری وختونو سره. منځنی ټیټه کمه کړئ او د 5 دقیقو لپاره وچ شی.
- له تودوخه لرې کړئ ساس به په هغه وخت کې ډډه وکړي کله چې سړې شي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 979 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 23 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 260 ملی ګرامه |
| سوډیم | 851 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 132 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 23 ګ |