دا ښه ماډل شوي مایق شوي آلو د یوې سپینې سټیس سره یوځای شوي چې کریمي او خوږ کسیکر جوړ کړي.
آلان د ټوټې ټوټې شوي پنیر او یو کوچني پوتریکا سره چې خدمت کوي وړاندې کیږي. په دې ترکیب کې د پلددار یا ګریری پنیس کارول.
د نورو اجزاو وړاندیزونو او نظرونو لپاره د لوستونکو نظرونو وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- له 1 څخه تر 1/2 کپ پیاز (کم شوی کم شوی)
- 4 1/2 تر 5 پیالو کچالو * (لږه مینځل شوې)
- د تیپاس 2 مالګې (ویشل شوی)
- 3 چټک پوړونه
- دوه ټوټې چرګان او یو چاسن غنم
- 1 3/4 د شیدو شیدې
- د چرګانو تور تور مرچ (تازه ساحه)
- د چټکیو دوه ټوټې (کټوال)
- 1/1 تر 1 پورې ټوټه ټوټه شیډدر پنیر یا ګریری
- ګرینش: پیپاکر (رنګ لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
توره توره 400 کیلومتره F. تسکره یو ژوندی، دوه کیټارټ سینسرول.
په منځنی ساسپین کې د 2 څخه تر 3 انچ انفجاف لپاره اوبه راوړي؛ پیاز اضافه کړئ، کښت شوي کچالو، او د چاسکو یو مالګې. د 5 دقیقو لپاره پوښ او کود سیند
په ورته ساسنpan کې مايع مايع کړئ په اوړو، مرچ، او پاتې توچون مالګې کې مخلوط کړئ. کڅوړه، کڅوړه، د اوړو د پخولو لپاره د دوو دقیقو لپاره.
په تدريجي ډول په شيدو کې سترګې پټوي او تر هغه وخته پورې چې پخېږي پخليږي، په دوامداره توګه دوام لري.
په پرسلي کې ډیریږی.
کچالو سره د سپین سپا سره مخلوط کړئ. په تیار شوي بیکیک ډوډۍ او بسته کې ځای، پاک شوي، د 35 دقیقو لپاره.
د کچالو په مقابل کې د ټوټه کدیدونکي یا ګریري پنیر او پوپریکیکا ویجاړ کړئ او له 3 څخه تر 6 دقيقو اوږد مهاله کړئ، تر هغه پورې چې پنیر پاتي شوی وي.
* Tip:: د آبی آلو خپل شکل غوره کړی او د پوستکي آلو، ګراتین او کچالو سلاد غوره انتخاب دی. د نوو کچالو، سور رنګ شوي کچالو، ګردي سپین ګانو، او یا ارغوانو آلو څخه په دې ترکیب کې کار واخلئ.
د لوستونکو تبصره
"دا زما د کلیسا لپاره د فیلوشپ ډنمارک ته واخیستل شو او دا یو لوی ټکی وو. ما د سرخ ګوتو کچالو او خوږ پیازیو څخه کار اخیستی او مرچ دوه ځله کارولی و. او کله چې ما مکھن او د اوړو راور جوړ کړ - دا هم ډاډه کړه چې مرچ په روکس کې اضافه کړئ پداسې حال کې چې دا ساه ورکړه، چې د اوړو او مرچ دواړه خوندیتوب ښه کوي. زه هم تیز تیزینډ او د پوپکاکا مناسب وکاروم. پنیر نخښه شوی او لږ څه پیښیږي. په ډوډۍ کې د نورو څلورو میرمنو څخه، درې د ترکیبونو غوښتنه وکړه او دوه نارینه یې وویل چې څومره آټک خوښ کړل. - ګیلبرټ
"دا نسخه ډیره ښه وه! ما هیڅ ډول پورس نه درلود نو له دې څخه کاریلرو کارول کیده، او د منټی جیک پنیس څخه کار اخیستل او د غوږونو لپاره د سګرټ پوپریکا څخه کار اخیستل. د آلو دمخه پری کول د دې ترکیب بریالیتوب دی. "habanero chile pork" sausage. دا غوره ماډل شوي آلو وو چې ما یې درلودې، هیڅوک مې د پخلنځي یا رستوران څخه نه لرې. " - فضل
"ما دومره کچالو د آلو ریکارډونو هڅه کړې چې ناکام پاتې شوي، دا د دې ویرې سره و چې ما هڅه کړې وه. دا خورا اسانه او ډیر خوږ و .په نسخه کې ما اصالحات کول ځکه چې ما محدود محدودې درلودې. ما یوازې دوه یوونیسټ کارول د سرو زرو آلو او یو متوسط زرغون پیاز. زه ما د مکسیکیک پنیر مخلوط د چټکیو لپاره اضافه کړم. زه د لومړي 30 دقیقو وروسته د تیز پلډر سره تندلارو ته ماته کړم. د پخلی کولو کمولو په وخت کې د پخلی کولو وخت وګورئ. " - هیتر
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
سکل شوي شوي الوتونکي د بیکن سره
د حم سره د کریمي سکلاپید شویو الوتونکو
د شنه پیاز او سر کریم سره د هاش نسوانی قاسلی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 399 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 49 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،408 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 45 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 14 g |