د وينسن ساسوج د کچالو، گاجر، روميانو او پيازو سره مخلوط دي. تاسو کولی شئ په دې ترکیب کې کییلباسا هم کاروئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډ تازه ویزیس سایج
- د زیتون زیتون
- 1 منځنی پیاز، کمه مینځل شوی
- 1 کولی شي (14.5 औون) ټانګونه ډک کړي
- 1/2 د غوږو وچې پاڼه اګګانګو
- 1/2 د غوږو وچې خواړه خولی
- 1/4 د چاسکو د چایانو پوډر، اختیاري
- 1/4 چږو مرچ
- 4 متوسطه کچالو، کمه کښته شوې
- 4 منځنۍ گاجرونه، کم شوي کم شوي
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 350 ایف
- ساسیج د پیسو څخه لرې کړئ.
- د زیتون غوړ په یوه لوی ټوکر کې د منځنۍ تودوخې سره مینځ ته کړئ. براون سوریج، چې په کوچنیو ټوټو کې یې د ماتولو هڅه کوله. سایټ راواړئ، او په ښه توګه وخورئ، په سکیلټ کې د کڅوړو پریښودل. په خوله کې پیاز پیاز؛ ښه څاڅک کړئ او د خړوبولو څخه ډډه وکړئ.
- د جوزجان پیاز، روميان، آیسانګو، خټکي، د لشین پاؤر، او مرچ په سکیلټ کې. تر هغه وخته پورې سمبال کړئ د تودوخه لرې کړئ
- د آلو بندول په روښانه توګه په 9 - 9 - 13-by-2-inch-baking pan کې. پورته د گاجر سره. د گاجرونو په پرتله د ساسج غوښه وخوري. د سایج په پایله کې د چمبو ټیمټا مخلوط.
- پوښ د ډک پوښ سره ډک کړئ. 45 دقیقو لپاره اخستل
نور ډیزاینونه
د Sauerkraut او Apples سره د اسانۍ سوزجري بیک
خراب شوي کچالو او د ناروغۍ ډوډۍ
اندییل سوزج هوټ پوټ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 319 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 57 ملی ګرامه |
| سوډیم | 693 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 13 g |