دا د هیمبرګر سټیټ د ساده مکھن او سره د سور شراب سټیس سره پای ته رسیدلی، له عادي څخه غیر معمولي اخلي.
د هیمبرګر سټس لپاره چټکه د مکھن سره جوړه شوې ده چې دا د معمولي ژورو یا کریمی چټکو په پرتله کم ګران کړي. که تاسو ګورو غوره کړئ، د تیار شوي ګاک کار واخلئ یا د غوږو او غوښینو ذخیره کولو سره ساده سریال جوړ کړئ. د ساده ګړندۍ لارښوونې او چمتو کولو لارښوونې لپاره وړاندیزونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه پونډه د لین لوبغالي
- 1/2 / 1/1/1/1/1
- 1 لوی هګۍ، په روښانه توګه وهل
- دوه لوی هګۍ سړي، په روښانه توګه وهل
- د 1 څخه تر دوه ټوټو چرګانو ښه وچې ډوډۍ ټوټې، اختیاري
- مالګې او مرچ په خوله کې
- 6 ټوپک پوسته
- 3 پاڼۍ وچې سور شراب، ښه کیفیت
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی کڅوړه کې، د ځمکې غوښه، مخلوط کڅوړه، د هګۍ او هګۍ، د ډوډۍ ماتو ، که چیرې کارول، مالګه او مرچ ورڅخه جوړ کړئ مخلوط کړئ. د لاسونو په کارولو سره، د غوړ مخلوط په شپږو / 2-انچ ګوتو کې اوږد لرونکي لرګیو ته بڼه ورکړئ) شاوخوا 5 औون).
- په یوه لوی مهارت کې، د درې توتیو تودوخې منځنۍ لوړ حرارت. غوږ او نخاع دواړه خواوو کې، ترهغه پورې چې حشره یوازې ګلان ګلابي وي او یا هم ګلابي نه وي. د ګرمې تودوخه ډوډۍ لیږدول.
- یادونه: د USDA په وینا، د ځمکی غوټی لپاره لږترلږه خوندي حرارت 165 F.
- پاتې بسته او شراب د ژړا پین ته اضافه کړئ، او ډک کړئ تر هغه چې ډیری مایع له منځه یوړل شي. د پوټونو پر سر چټک کړئ او خدمت وکړئ.
6 خدمت کوي.
لارښوونې
- بنسټیز پین ګوووی: د ټوپۍ دوه ټوټې ټوپۍ په سکیلټ کې پریږدي. د مترو ګرمو باندی پین باندی ځای ولرئ. د شنو اوبو په دری کڅوړه کې د مرغومې دوه ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. د ګړندۍ او اوبو کندې په ګرمو اوبو کې اچوي او په بشپړه توګه مخلوط کړئ. د دوه ټیټ ټیټ سوډیم یا ناپیل شوي غوښین ذخیره اضافه کړئ. د مالګې او مرچ سره فصل، چک کول.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- د هیمبرګیر سټاکس
- Skillet Salisbury Steaks د مشروم سره
- د خوړو مصئونیت: د داخلي حرارت درجه د برګرانو لپاره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 576 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 466 ملی ګرامه |
| سوډیم | 311 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 54 g |