د هټیوچک ډپ ډیک کلاسک او ساده لارښود دی چې د ډیری کریمي موادو لکه پنیر او آریکچیک زړونو څخه کار اخلي. زه غواړم چې د ډیری تفریح سره خدمت وکړم لږ چاقو چې د کریسټ زیور لیدل شوی وی. که تاسو د پالیسۍ سره یو ترکیب غواړئ، بیکډ آریکچاک سپینچ ډپ وګورئ. او که تاسو پریښودئ، کریمي آرچيچاک ډکول شوي شیلونه جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 ټوپک مکھن
- 1 پیاز، کټ
- 2 لابین لشین، مینه
- 1 سور مرچ مرچ، کټ
- 1 (14-اون) کولی شي چې د آریچیکک زړه په اوبو کې، ویجاړ شي
- 1 (8 آون) د پایلیک کریم پنیر، نرم شوی
- 1 کپ میئونیز
- 1 پیس شوی پیرمسن پنیس
- 1 پیټ ټوټې ټوټې شوې مونټی جیک پنیس
- 1 پیټ ټوټه موززارلا پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
1. د غوړ لومړنی تودوخه 350 درجو F. په منځنی ساوسین کی، منځنی تودوخه مینځ ته راځی. پیاز او لشین شامل کړئ پخلی وکړئ او دقیقې دقیقې 2 دقیقې ونیسي سور غوټه مرچ زیات کړئ پخلی وکړئ او د 3-5 دقيقو اوږد مهاله وخت ونیسئ تر څو سبزيجات د کرکینټو څخه وي. له تودوخه لرې کړئ چوپ آرچيچ د زړه په کوچنیو ټوټو کې.
.2 په لوټ کڅوړه کې، نرمه تر کریم کریم پنیږي. په تدریجي ډول په میونیز کې په اسانۍ سره وهل. د سیوه شویو سبزیجاتو او آرکچیک زړونو کې اضافه کړئ.
.3 د پاریسین پنیس او د منټرۍ جیک او موززازیلا پنیس نیمایي کې پیل کړئ. په 8 "مربع کڅوړې ډوډۍ کې ځای ونیسئ چې د غیرستیک ډوډۍ سره سپری شوی وی. د پاتې پاریسین پنیس سره وویستل شي.
.4 د ډوډۍ د شاوخوا په شاوخوا کې بلبل ته پیل کیږي تر څو د 25 - 35 دقیقو لپاره بیک کول. د لوړې کچې ټیټ شوی بګیت سایټونو سره تودوخه خدمت وکړئ.
تاسو کولی شئ دا ډوب د وخت څخه مخکې جوړ کړئ؛ یوازې 24 ساعته پوښل او سرفراز کول. کله چې دا خواړه وخورئ، تر څو چې ډوډۍ تودوخه وي او د کنډو شاوخوا شاوخوا به یې د 10-10 دقیقو وخت ونیسي. د پخې نه پورته مه یا ډوب به جلا شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 472 |
| ټول ټیټ | 42 g |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 75 ملی ګرام |
| سوډیم | 620 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 13 g |