دا زړه خوند هاشمي بیزه اسانه ده چې چمتو او پخلی ورو ورو ککړ شي. د آسانه اوونۍ شپې د ډوډۍ لپاره دا هام او آلوټ کیسلر کوښښ وکړئ، یا د کور باسیسټیو سره یوځای د خرو لپاره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 32 منډې د سویلي اندازې منجمد هیش خوري آلوز، غلا شوې
- 1 کولی شی (تقریبا 10 1/2 اونی) د شاهد پنیر سوپ په واسطه ډک شوی
- 1 کولی شي (تقریبا 10 1/2 اونۍ) د تريري سوپ کنډک شوي کڅوړی، لیرې شوي
- 8 آون د رڼا غوړ کریم
- 1 ډوډۍ (تقريبا 8) شنه شنه پیاوړي، تعظیم شوي او کمه شوې ټوټه
- 1 جری (2 منون) ډک شوی pimiento، وچ شوی
- له 8 څخه تر 12 اونۍ پخې شوي هام، ډک شوی
- 1 تپونون کریوریټ یا
- د کجون ډول ډول ډولونه
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 2 ټوپکونو مکھن مايع
دا څنګه جوړ کړئ
- په ټول سست ککر کې ټول اجزاء سره ګډ کړئ. په نرمۍ سره ډک کړئ.
- پوښ او د ټیټې کچې له 5 څخه تر 6 ساعتو پورې.
8 خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 685 |
| ټول ټیټ | 40 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 97 ملی ګرامه |
| سوډیم | 873 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 61 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 22 ګ |