د تاکید شوي پالې بالونه په دې چټک او ساده تیریدو ترکیب کې خورا اسانه سره راټول شوي. دا د پالیس بالونه کولی شي د سپتیټیټ ساس کې د غوږونو لپاره یو بدیل بدیل جوړ کړي، یا پخپله د ځان له خوا د سپړیو غوندې په توګه خدمت وکړي. دوی د غوږونو لپاره خورا ښه بدیل دی، په ځانګړې توګه که چیری تاسو په کورنۍ کې سبزیجات لرئ. یو ټوټه جوړه کړئ او په کوچنیو برخو کې یې ضرب کړئ.
د استیناف په توګه، د ډوب سره ګرمه خدمت وکړئ. د رنچ جامو جوړول، د مارینار ساس، یا د pizza sauce به ښه وي، یا د سالسا یا Aioli سره خدمت وکړي.
تاسو ممکن دا پخه شوي پالین بالونه هم د Parmesan پنیس سره خوښ کړو.
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 پیالو ګوتې) منجمد، پخلی شوی او کټکی؛ د 16 منډو په اندازه
- دوه چټک پوړونه
- دوه ټوټې ټوټې پیاز شوی پیاز
- 3 چټک پوټین پیرمسن پنیس
- دش نمک
- DAsh مرچ
- دوه لوی هګۍ، (
- ویشل شوی )
- 1 کپ ښه وچ
- د ډوډۍ ټوټې
- 1/8 کڅوړه نټیمګ (یا ټولسپیس)
- 1/4 کپ اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب 200 ف.
- د سبزيجاتو تېل 360 ف.
- د امکان تر حده د پخلی شوي پالک څخه ډیر لندبل.
- د کالی مرچۍ، خړ، مچ، مرچ، یو ښه وینه هګۍ، د ډوډۍ مڼو، پیاز، پرسمیسان پنیس او مصالحه مخلوط کړئ. مخلوط ښه. 10 دقیقو لپاره ودریدو اجازه ورکړئ، بیا په 1 انچ بالونو کې بڼه واخلئ.
- د 1/4 کپ اوبو سره پاتې پاتې هګۍ ګډ کړئ؛ تر هغه ځایه چې په ښه ډول مخلوط شوی وي.
- د پوستکي گیندونه د وچ وچ ډوډۍ میوه کې رول کړئ، په هګۍ مخلوط کې یې واچوي، بیا بیا د ډوډۍ ماتو کې.
- د سبزيجاتو تېل 360 ف.
- د کوچني ګوتو په وخت کې د سپینو بالونو څخه تر زر زرو خړوبو وخورئ.
- د کاغذ تولیدو باندې پاکول.
- په یوه پسته کې په یو کڅوړه ځای ونیسئ او پین په ګرم تڼۍ کې ځای پر ځای کړئ پداسې حال کې چې تاسو د پالیسۍ بالونه وچ کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 195 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 163 ملی ګرامه |
| سوډیم | 317 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 11 g |