د سلیسي قیسروال لپاره دا لارښود تل زما په کور کې غوره و. زه د لسیزو لپاره دا ډوډۍ جوړوم. په واقعیت کې، دا یو له هغو لومړنیو کسسولونو څخه و چې ما جوړ کړی دی! او هرڅوک چې ما د دې لپاره جوړ کړی دی یوازې د دې سره مینه لري.
د کریم پنیر ساس او د ځمکو غوښین او د روميانو مخلوط د یوې کاساریل لپاره راټول شوي. امیر توپان او غوښین چاس د سپوږمکۍ سپینې سټیس سره بشپړ دی. د خوند زرغون زردونو او یو څو بسترونو او یا د خوږ لوډی ډوډۍ سره خدمت وکړئ.
تاسو کولی شئ په دې مرحله کې د عکس ټیکټیلال سره څنګه دا سینسر جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د پونډه ځمکی غوښه
- 1 پیاز، کټ
- 2 لابین لشین، مینه
- 1 شنه شنه مرچ، کټ
- 1 (6 اچونه) کولی شي د ریماټ پیټی شي
- 1 (8 اچون) کولی شي د ریماټو ګاز وکاروي
- 3/4 کپ اوبه
- یو چاچون وچ شوی ایټالوی موسمی
- دوه ټوټې زاړه ماکونوني
- 1 (8 آون) د پېرېدونکی کریم پنیس، کیوب شوی
- 3/4 کپ شیدو
- 1/3 پیټ خټکی
- 3/4 غوړ شوی پیسمسن پنیس، ویشل شوی
دا څنګه جوړ کړئ
توره د 350 څخه تر درجو پورې ف. د نسټسټیک پخش کولو سپری سره دوه کیټارټ کیسلر ډش سپا کړئ او پریښودل.
یو لوی لوټ شوی ساه شوی اوبو ته یو بل ته راوړل.
په عین وخت کې، د ځمکی غوښین غوښه، پیاز او لیزین په درنو سټینpan کې. شنه غوټه مرچ شامل کړئ کله چې غوښین نږدې ډک شوي وي تر هغه وخته پورې چې د غوښۍ غوښه ترسره شي دوام ته دوام ورکړئ. ښه وچ کړئ.
د رومي کڅوړې اضافه کړئ، د روميانو چټۍ، اوبه، او وچ ایټالوي وچې د غوښینو مخلوط کولو لپاره بوختې کړئ او مخلوط یې کړئ.
د ذایقونو د مخلوط کولو لپاره د 10 دقیقو لپاره راشئ.
په عين وخت کې، د کڅوړې کلون ماراکونيوني په توګه د کڅوړو لارښوونه.
پداسې حال کې چې ماراکونوني پخلی کوي، د کریم کریم پنیر او شیدو په منځنۍ کڅوړه کې سره یوځای کوي. په مائکروویز کې پخپل 2-3 دقیقو لپاره منځنۍ بریښنا کې کک، د پخلی کولو له الرې نیمایي وخت تېر شو.
د مایکرویو څخه کریم کریم پنیر مخلوط له منځه یوسئ او د تار ویش سره د چټکو موټرو تر مینځ او د نرمو چرګانو د جوړولو لپاره مخلوط کړئ.
د ماراکون وریځئ او د کڅو کریم او 1/2 کپ پیرمسن پنیر سره کریم کریم پنیټ اضافه کړئ؛ د یوځای کولو لپاره ډیریږی.
په تیار شوي کیسلر ډوډۍ کې، د ټولو کریم پنیر مخلوط ځای په ځای کړئ. د ټولو ځمکو د غوښینو مخلوط سره سر او د پاتې 1/4 کپ پیرمسن پنیس سره سپک کړئ.
د 20-30 دقیقو لپاره ډوډۍ پکښې تر هغه وخته چې د سیسرول پوټکی نه وي.
د دې کسسررو د راټولولو لپاره، د 1 تڼۍ کڅوړه د کریم پنیر ساس ته واچوئ. د کټروال چمتو کول د لارښوونې په توګه چمتو کړئ، پرته له دې چې بیکار، خړوب کڅوړي په فرخچال کې. د ډوډۍ څاه ګنډل او له درې میاشتو څخه پاک کړئ. د ریفورجیک په بهیر کې شپه په شپه کې د ټوټې کڅوړی راټولول او بیا کړئ. اخستل، پوښل، د 35 څخه تر 35 دقیقو لپاره په 350 کیلومتره فوټبال کې، وروسته له هغې چې د بډو په وخت کې د 5-10 دقيقو اوږد مهاله وهڅول شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 418 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 98 ملی ګرامه |
| سوډیم | 336 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 27 g |