که تاسو حیران یاست چې د لرګو سایټونو سره څه وکړئ تاسو د خپل محلي کروندګر په بازار کې غوره کړی، دلته ستاسو لپاره لارښود دی. د لرګسن سکپونه دا خوندور جامې د لاسي لرګي ذائق او ښکلي شنه رنګ ورکوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 د لونسن سکپونه
- 2 شنه پیازونه (کم شوي کالی)
- د چرګانو شات
- دوه ټپونو ډیزاین Dijon سرسري (یا هم ورته ورته نخښه)
- د چرګانو 4 سورې سور شراب څښاک
- 1 چرګان د لیمو جوس
- ډش مالګې
- د چرګو تور تور مرچ
- 1/2 کپ
- د زیتون غوړ زیات کري
دا څنګه جوړ کړئ
- په مخلوط کې، د لرګو سکپونه، پیاز، شات، سرسري، سور شراب وینګر، د نیبو جوس، مالګه، او مرچ شامل کړئ. تر هغه وخته چې مخلوط وخورئ.
- په ټيټه سطحه سره د زیتون غوړ په سمه توګه سره مخلوط نه کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د نارنج جوس او کیلیټرو سره د مصر کارول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 127 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 34 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |