د دې آسان لیمب نیلیک پینکیکس ستاسو د خوښې شربت، بلبیری سټیس، یا د خوږ، فاسد ناشونی لپاره د لیمو ساسس سره وخوړئ. د نیبو روښانوي ذائق دا ترکیب جوړوي چې دا به تاسو ته وخت او بیا بیرته راشئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 لوی هګۍ
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- 3/4 کپ شیدو
- د شګو چینی
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- د چرګانو د بکس پاؤډ
- 1/2 د چایانو نمک
- 2 ټپونو کې په لمره توګه د نیبو زیږیدل وشو
- د چرګانو د لیمو جوس 1
- 1/2 کپ
- تازه نابري رنګه ، یا منجمد شوي غوټۍ نیلبیرونه کاروي
دا څنګه جوړ کړئ
- هګۍ مه وهي تر هګۍ پورې. په پاتې پاتې شوو برخو کې ماته کړئ (د هلک پواسطه پرته)، په اسانۍ سره وهل. په نرمۍ سره په سپینو جامو کې ډیریږی.
- د ګرمۍ ګولۍ خلاص کړئ. د هر پینکیک لپاره، د لوی چمغی څخه د 3 چمټو پوټکي بټره یا د خټکی څخه په ګرمو بکسونو باندی واچوئ.
- د پخلنځکیو پواسطه کڅوړه او وچه وچ کړئ. د بلې خوا تر سرو زرو پورې وګرځئ او بل یې وخورئ.
نور پینکیکونه
تیتملیک پینکیکس
اساسي پینکیکونه
اپپلیوس پینکیکس د ایپل سایډ شربت سره
بلوبیری بټیملیک پینکیکس
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 113 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 80 ملی ګرام |
| سوډیم | 285 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |