سالار تل د اوړي په وخت کې د خوړو لپاره غوره خواړه دي. په حقیقت کې سالار ښه دی چې هرکال د خوړو لپاره خورا ښه وي مګر زما د خوښې وړ غوره توکی د تاییوان پنځه ذائق سټیس سره 味 味 this this is is is is is. زما مېړه یوازې اوس په خپلو تیرو دیرشو کلونو کې په سلاما کې تودوخه کوي مګر ما دا بله ورځ جوړه کړه او هرڅوک مې زما لور هم شامله کړه، له هغې سره یې مینه درلوده.
د تیوانی پنځه ذائط ساس تائیوان کې د سمندري غذايي موادو لپاره یو مشهور سایټ سایټ دی. د تیوان خلک د دې خټکي خدمت کوي د خام اوسیدونکي، پخې شوي جشنونه، پخې شوي سکویډ، اکټوپس او مکسز. تاسو به دا سایټ په تیلو کې په هر سمندري رستورانت کې وګورئ.
دا پنځه ذائقه ساس چې په نوم نوم وړاندیز کوي پنځه بیلابیل ذائقونه راټولوي؛ خوندور، خوږ، خټکی، مساله او پوند. ما د زیتون یو غوړ د دې ترکیب لپاره اضافه کړه ځکه زه امید لرم چې خلک کولی شي دا چټۍ د یو ډوډۍ سټا په ځای د سالکارۍ په توګه وکاروي. تاسو کولی شئ د خپلو شخصي غوره توب مطابق د موسمی فصلونو سره سمون ومومئ. ما وموندله چې د انګلستان په ښار کې د لوبو سترې پیسې مې په انګلستان کې ډیرې خولې دي، ځینې وختونه زه به یو اضافي اضافه شکر اضافه کړم ترڅو د چټکو مډی جوړ کړم. تاسو کولی شئ د انګورو غوښې د وريجو سرې، د شریري انګور یا سپینه شراب څښاک بدل کړئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ.
که تاسو د سکډری کراس په اړه ډاډه نه یاست یا تاسو فکر کوئ چې دا خورا ساده دی او یا به ډیر اوږد وي، بیا وروسته د سکډین په کڅوړو وویستل یا په آسانۍ سره وټاکل شي. هره طریقه بشپړه ده. خواړه باید د خوشي وړ او وړیا وي او تاسو باید هیڅ کله د یو ترکیب پواسطه محاکمه نشي. کله چې ما د ډوډۍ ډوډۍ د خوړو په توګه کار کاوه موږ د ترکیبونو پواسطه تړل کیدل، او دا د دې پخلی کولو سناریو لپاره ښه و، خو زما په پخلی پخپله زه غواړم چې ډیره بدله کړم. د دې لپاره چې د بل چا غوره خوړلو له امله تاسو خپل ځان درکوي.
همدارنگه که تاسو د پیاوړی یا نخښه سویډیا سره مینه ونه لرئ، نو تاسو کوالی شئ د سکډډ چاریل ته هڅه وکړئ.
زه هيله لرم چې زما د هېواد هېواد تائیوان څخه دا ساده، چټک او خوږ خوړونکی ډوډۍ خوښ کړئ.
که تاسو غواړئ دا لارښوونه خوښ کړئ نو مهرباني وکړئ زما د کتاب نظر "کور - هیلي تیواني کنه"
څه ته اړتیا لرئ
- د سالار لپاره:
- 370 ګرامه / 13 1/8 د وینډوز سکیوب ټیوب (پاک، پاک شوی او کراس کټ)
- 140 ګرامه (5 منډې) بروکولي (کوچني فلورونو ته واړوي)
- د ماشوم کوچنی (نیمایی برخه)
- 6 چیری روميټ (نیمايي کم کړئ)
- د پنځه - فلیور ساس لپاره:
- 2 ټوپون کیچپ
- 1 ټوټه ډیمرارا شکر
- 1 چرګان نور
- سویا ساس
- د چرګانو زیتون غوړ
- ½ د چاسکو غوزه سرکی
- د چرګو یو تن کانکریټ (مستثنی کالی)
- یو چاچون لشین (مستندې کالی)
- د چرګانو مربع (مستعم کنده)
دا څنګه جوړ کړئ
کړنلارې:
- ټول عناصر د پنځه ذائط سټیس لپاره یو کوچنی کڅوړه کې مخلوط کړئ او لږترلږه د 30 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- په یو ساسپین کې ځینې اوبه وباسئ او بروکولي یې تر هغه وخته پورې ونه منئ تر څو پورې چې داوطلبي وي. دا د اوبو څخه وباسئ او په سړه اوبو کې سمدلاسه سمدستي کړئ. بیا اوبه وباسئ. پرېږدئ
- اوبه د نري رنځ بروکولي څخه وساتئ او د ماشوم جوار په ورته طریقه پاک کړئ. د سمدستی اوبو لاندې سمدستی ښکته کړئ او اوبه وچ کړئ. پرېږدئ
- د دریمې مرحلې څخه ګټه واخلئ ترڅو د 30 ثانیو لپاره د سکډ ډډ کولو لپاره اوبه واخلئ او په سمدستي توګه د سرد اوبو لاندې وخورئ. وروسته اوبه وباسئ او هغه پریږدئ.
- د بروکولي، کوچني جوار، چیری ټیماټ او سکډید ځای په ځای کولو پلیټ کې وټاکئ او تاسو کولی شئ چې په چټکۍ کې چټکه راوباسئ یا تاسو یوازې د سایټ خدمتونه کولی شئ. نو خلک کولی شي د چټکو چرګانو په څیر د کڅوړې چټکه وکاروي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 636 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 289 ملی ګرامه |
| سوډیم | 531 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 103 g |
| غذایی فابریکه | 14 g |
| پروټین | 36 g |