د سټلایټ، قهوه شوي تودوخې کوکاو لپاره دا خورا چټک، خورا اسانه لارښود په دفتر کې د چټک کوکو فکس لپاره، د سفر کولو سفر کې یا بل کوم بل ته تاسو بشپړ پخلنځي ته لاسرسی نلرئ.
که تاسو د ډوډۍ پواسطه دا کار کوئ، تاسو کولی شئ وچ وچ توکي د وخت څخه مخکې مخلوط کړئ. مخکې له دې چې تاسو هر کاروونکي اندازه کړئ د ګرمو کوکو میک مخلوط کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- یو د شیدو شیدو (یا
- سویایمک یا اوبه)
- د تیاره چاکلیټ کوکاو مکس خدمت کول
- 1 د سمدستي قافې خدمت کول
- 1/2 چسپان
- د انګورو
دا څنګه جوړ کړئ
- د مايع لرونکى يو څو سره واخلئ. (که تاسو په یوه دفتر یا بل ځای کې د ډوډۍ پرته یاست، د مائکرووی "مشروبات" ترتیب استعمال کړئ. که تاسو کمپ ډوډۍ کوئ، د کمپفا په پورته کولو سره یې راوړوئ.)
- د کوکو مکس او فټ کیفیت وړ پیرود کړئ د یو خدمت لپاره (د هر یو لخوا لارښوونه په خالي خالي کې).
- د غنمو لپاره د غنمو اضافه کړئ، او بیا په یو کوچني شیدو کې د پیش جوړلو لپاره پیل کړئ. (دا د چمچ سره په پرتله د انګړ سره کار کول اسانه دي.)
- په تدریجي توګه د شیدو نورې برخې اضافه کړئ، لکه څنګه چې تاسو ځي.
- ګرمه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 856 |
| ټول ټیټ | 53 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 31 g |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 6 ملی ګرام |
| سوډیم | 120 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 79 g |
| غذایی فابریکه | 16 ج |
| پروټین | 15 ګ |