دا د مڼی او ګرمو اوبو یو اسانه مخلوط دی - دا د خپل ورځني پینکیک یا بفر بټر کې اضافه کړئ ترڅو د مڼو د مکھن پوستکي یا وافلز جوړ کړئ.
په دې ترکیب کې کریمي یا کڅوړه مڼی مکھن استعمال کړئ. د خپلې خوښې شربت سره پینکیک خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 پیالو ویټ برټر (یا د پینکیک برټر له 4 څخه تر 6 پورې خدماتو لپاره)
- 3 پاڼي د مڼې مکھن (کریمي یا چټکي)
- 3 چټۍ ګرمې اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د میوه مکھن او ګرمو اوبو سره یوځای کول تر هغه چې سمه او نرمه وي.
- د میانټ مکھن مخلوط ستاسو د خوښې اساسي فایل یا پینکیک ته اضافه کړئ.
- ستاسو د خوښې شربت سره ستاسو واففس یا پینکیک لوټ کړئ یا دا خوندور میانټ مکھن ساس هڅه وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 147 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 107 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 7 g |