چرګ د پاچا یو امریکایی ډوډ دی چې معمولا د چرګانو، کریمي چټیو او پوینټوس سره جوړ شوی دی. اصلي نده روښانه، مګر تیوریونه د نیویارک ښار د رستورانونو او شیانو د لندن رستورانت څخه لیري دي. دا ډک شاید په 1880 کی منځ ته راشي، مګر دا په لومړي ځل په 1912 کې چاپ شوی.
د بادشاه چرګ د ډیری خلکو لخوا خواړه ډوډۍ ګڼل کیږي. ښایسته چرګان ممکن د ځنګل پوسټونو، بسکټیو، یا د پف پیړو پوستونو څخه برخمن شي. یا دا د وريجو، نوو او کچالو په مینځ کې چټک کړئ ..
د ترکیب دا نسخه د چرګانو، یو ډول موسمی سبزیجاتو او مغز لرونکو کلاشینج ترکیب دی. د تعبیر شوي سوپ چاس چمتو کول خورا اسانه دي او سست ککر د هوا هوا کوي.
دا ترکیب هم خورا پراخه ورزش دی. ځینې ډک شوي حام د چرګ سره یوځای کړئ یا یې د ترکیې یا کانال ترکیب سره جوړ کړئ. تاسو ممکن بیلابیل سبزیان غوره کړئ. د نورو لپاره لارښوونې او توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 نه تر 4 پیالو غوښه شوي چرګان یا
- ترکیه ، ډیریږی
- 1/1 غوړ شنه مرچ، په لنډه توګه کټ
- 1/4 کپ پیاز، په ښه توګه کټ شوی
- 1/1 cup cup pelery
- 1 جار (2 منس) کټی پینټټو (یا کټی سور رنګی مرچ)
- 1 کیدای شي یا جری (4 منډې) د مینځلو غوړیو، خړوب شوي وي
- 2 کنډکونه (10 3/4 منډې) جوړيږي
- د چرګانو سوپ کریم (یا
- د شتمنۍ کریم
- 1 پیکج (10 oz)
- منجمد مرغ ، تقریبا 1 1/2 کپ
دا څنګه جوړ کړئ
- د ګړندي ککر په کرکيري داخل کې، د چرګ، ګيل مرچ، پياز، کڅوړي، پوميري يا سور غوټ مرچ، مشرې، او قندس سوپ سره ګډ کړئ. په نرمۍ سره په مخلوط سره مخلوط کړئ.
- پوښښ او د 4 څخه تر 5 ساعتو لپاره ټیټ کړئ، یا تر هغه چې سبزيجات داوطلبي وي.
- لوړ وګرځئ او مڼه اضافه کړئ؛ د 30 څخه تر 40 دقيقو اوږد مهاله پخلی وکړئ.
4 خدمت کوي.
لارښوونې او تغیرات
- چرګ چرګ د 4.5 - اچون ټنو سره د غوږ سره ځای پرځای کړئ (وچ کړئ).
- د چرګانو یوه غوټه ځای په ځای کړئ چې د ډوډۍ سوځیدلي حام سره.
- د چرګ په ځای کې د ډایټ سوخت ترکیه استعمال کړئ.
- د منجمد مرغانو پر ځای منجمد شوي سبزيجونه وکاروئ.
- د شتمن چاسکو لپاره د مټ سره د 1/2 پیټ ګرامه شوي کارمسین پنیر اضافه کړئ.
- که غواړئ د مرغیو څخه پاک کړئ.
- د چرګانو سوز روښانه رڼا وکارئ یا د بوټو یا مشریو سره د چرګانو سوپ کریم کریم استعمال کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 644 |
| ټول ټیټ | 44 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 20 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 182 ملی ګرامه |
| سوډیم | 437 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 43 ګ |