په دې پنیر مډال آلو ریکو کې د ماسډیدالو آلو ، کریم کریم، او خام کریم خورا غني مخلوط د اضافي ځانګړي خواړو لپاره جوړوي. د ټوټه کونکي پلډر ټوپک دا ترټولو غوره مزو باندې جوړوي.
د کیسیرول لږ څه پورته کولو لپاره د کولوریا کریم پنیر او خام کریم کم کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- له 8 څخه تر 12 مترو وچوکي آلو، (تقریبا 3 تر 4 پونډو)
- 8 آون کریم کریمی، نرم شوی
- 8 آون سری کریم
- له 6 څخه تر 8 پړاونو بسته
- 1/4 د چاسکو د چای پاؤر
- 1/4 چږو مرچ
- 1/1 تر 1 پورې ټوټه ټوټه کادرین پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- پیل او کچالو کچالو.
- په یوه لوی ساسنpan کې، کچالو آلان په کافی اندازه اوبو کې د 20 څخه تر 25 دقیقو پورې یا داوطلبی تر پوښښ لاندې ونیول. د مایع پاکول
- په لوی لوی کڅوړه کې، کچالو، کریمي پنیر، خړوبیم، مکھن، د لشکر پاؤر، او مرچ سره یوځای کړئ.
- مخلوط د بریښنایی مکسر سره د فلش تر وخته ونیسئ. مخلوط په یو دوه زاړه کټارول یا بیکیک ډوډۍ کې بدل کړئ. ترټولو ټوټه ټوټه کدیدونکي پنیر سره.
- په 350 فوټیو کې د 45 دقیقو لپاره پوښ او کڅوړه. د 15 دقیقو اوږدې مودې لپاره پاکول او بیک کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 406 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 76 ملی ګرامه |
| سوډیم | 215 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 10 ګرامه |