دا پخته ماربووني او پنیس د آرامۍ آرامۍ خواړه دي. دا یو ساده نسخه دی چې د پخلی لپاره د سپینې چټک سره تعقیب نشي. یوازې ګرمه مرونیون د ټوټه شوي پنیر، شیدو او د هګۍ مخلوط او بیک سره مخلوط کړئ!
ماک او پنیر د سلاد یا سبزیانو سره د عمده غذايي توکیو په توګه خدمت وکړئ، یا د غوښې په اړه د یو اړخ خواش په توګه خدمت وکړئ. دا د ګرم سپي یا حام سره ډیر ښه دی، یا د خړ چرګانو سره ډوډۍ خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 16 غوږونو زاړه مکارونوني
- 4 منډې (1 لرګۍ) مکھن یا مارجرین
- مالګه او تازه ځمکه تور مرچ، چک کول
- دوه لوی هګۍ، وهل شوي
- 1 کیدای شی (12 औون) شیدو پاک کړی
- 8 منډې ټوټې پوښل شوي پنیر
- 8 منډې تیز شیډدرډ پنیس
- 8 اونی ټوټه شوی یا ډیری ویلیلاټا براون پنیر (امریکایی پنیر)
- خواږه پیپراکا چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
توره تاکید 350 کیلومتره F (180 کیلوګرامه / ګاز 4). مکھن 2/2/3 - د 3 بکسونو د بکس ډوډۍ.
مکرونوني په لويو ساوسسنونو کې د وچې تودوخې څخه پورته د اوبو د جذبولو اوبو کې وخورئ. په یو کډوال کې وچ کړئ او ماربوس ته د سوسpan ته راستانه کړئ. په مکھن یا مارجیین کې د خټکیدو سره مینځ ته راشي، او مالګې او مرچ شامل کړئ، خوند واخلئ.
په یوه کڅوړه کې، هګۍ تر هغه وخته پورې چې له مخلوط شيدو سره مخلوط شوي وي. یوې خواته شوی.
پنیر مکرونوني ته اضافه کړئ او هغه مهاله مه کوئ چې تر هغه چې ښه مخلوط نه وي.
ډیری یې باید پخه شي. د هګۍ او شيدي مخلوط کې چې تر هغه چې په سمه توګه مخلوط شوي وي ډډ شوي.
د تیار شوي بیکیک ډوډۍ کې د ماربووني او پنیر مخلوط اچ کړئ.
د پاسپورتیکا پوټکي په سر کې او په لومړنیو تڼیو کې د 20 څخه تر 25 دقیقو پورې، یا په روښانه ډول نخاع شوي.
لارښوونې او تغیرات
که تاسو په خپل مارکاوني او پنیر کې د خندا غوږ ونیسم، نو یو غوټ نرم نرم ډوډۍ یې په دوه ټوټو ټوټیو سره وسوځوله. د تڼیو د پاسه مخکې له هغه چې د تڼیو ته ځي مخکې د سینسر په سر باندې کرکونه وویشئ. په اسانۍ سره د مڼو د مڼو بڼسټ وګورئ
د فټیناینا، میسینټر، یا د سمباله کدري پنیر سره د ټوټه شوي پنیټ 1 پی پی ځای ونیسئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 647 |
| ټول ټیټ | 43 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 20 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 246 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،054 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 34 g |