د سپینوچ او حم سره ډک شوي مشرومونه

دا ډک شوي مشران د لیفور حمام څخه د کار اخیستلو لپاره غوره لاره ده، او د پالچ او موززاریلا پنیس ګډول خورا خوښ دي.

که تاسو حام نه لرئ، په دې ترکیب کې د سایټ خونی بیکن ځای، پینکتا، یا د سایج خوند اخیستل.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د ډډونو پاڼي له مرغومیو څخه وویشئ او وخورئ. پاپ پاتې پاتې ډډ. ډډ ډډ کړئ او ټوټه کړئ. د دوه چټکونو مکھن وخورئ په مرغومیو باندې برش کړئ. د جوارو بیکیک ډوډۍ پاک کړئ (شاوخوا 8 انچ مربع، یا هغه څوک چې په یو پرت کې د مرغومیو سره سم وي) د مکھن مکروب شوي سپری یا مکھن سره.
  2. په هټۍ کې دوه چنده میټره پاتې وي. شنه شنه پیاوړي کول د سپک شویو کټیو د غوړیو ډډونو، هام، او لشینګ سره مخلوط کړئ. د پالچ سره په سکیلټ کې شامل کړئ. سوټ تر داوطلبۍ پورې. د سبزيجاتو مخلوط لپاره د ډبرو مڼو، مالګې او مرچ شامل کړئ. خوب ښه کړئ. که اړتیا وي نو ډیر لږ کم کریم ولرئ.
  1. د هر مرغومۍ کڅوړه د ډوډۍ ډکولو سره ډک کړئ، ډک کړئ. د هر ډوډۍ ډک ترټولو غوره کڅوړې د ځینو ټوټې شوې موززاریلا پنیر سره.
  2. تقريبا د 20 دقيقو لپاره 350 کيلومتره پکښې واچوي، تر هغه چې پنیر پاتي شي او د شتمنیو کپس داوطلبی وي.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

پوښل شوي مشران د بیکن سره

د خړوب شوي کښت مشران

ساه شوي ساهج شوي کښت شوي مشران

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 76
ټول ټیټ 4 g
تغذیه شوی غوښه 2 g
ناڅاپه غوښه 1 g
کولیسسترول 9 ملی ګرام
سوډیم 139 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 9 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 3 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)