د دې خورا خوښ مسالیدونکي آلو ترکاریز ترکیب هڅه وکړئ کله چې تاسو پخپله پخلی لرئ. ستاسو میلمانه به د نورو لپاره بیرته راشي. د لاسي ټوپۍ، تازه هستیوالی، او سره مرچ مرمۍ د دې سلاد لپاره ژوره اضافه کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 لوی کچالو، کټ
- 1 cup / 475 mL میئونیز
- 2
- سخت شوي هګۍ ، کنده شوې
- 1/2 / cup / 120 ملی لیتره مساله سرسري
- 1/4 کپ / 60 ملی لیچونه، لندې کندې
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره سپینه شراب وینګر
- 1/2 منځنی پیاز، په نرمه توګه مینځل شوی
- 1 لوی یا دوه منځنی ډنډونه، کڅوړی
- دوه لیلۍ
- لرګی ، په نرمه توګه مینځل شوی
- 1 چرس / 15 ملیونه هیراتادیش
- 2 ټپونو / 10 ملی لیتره مالګې
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور مرچ
- 1/4 کڅوړه / 1.25 ملی لیتره مرچ مرچ (یا مرین مرچ)
دا څنګه جوړ کړئ
- غوټۍ او کچالو آو انچ په کیلو کې.
- د شلو آلو هلک په لوی لوټ کې د 13 څخه تر 15 دقیقو لپاره، یا د ګنډلو داوطلبۍ لپاره. مه اخلئ.
- آلو تودوخه د تودوخی څخه ډک کړئ، د 10 دقیقو لپاره د یخ غسل ته اضافه کړئ، بیا وخورئ.
- کچالو آلو ځای په لوی پلاسټیک یا ګلاس کڅوړه کې وساتئ. د کچالو لپاره سرک، لوز، پیاز، هګۍ، کڅوړې، چوې، او سرسري شامل کړئ.
- په مؤثره توګه عناصر، د 3 نه تر 4 ځلې وختونو سره یوځای کړئ. په پام کې وساتئ، ځکه چې آتش داوطلب دي او کیدای شي ویجاړ شي.
- مخلوط میئونیز، د اساتورډیش مالګه، سور مرچ، او تور مرچ په یو کوچني کڅوړه کې.
- کچالو د کچالو په وسیله ډک کړئ او په تدریجي توګه د مخلوط تر وخته پورې کوټه کړئ. د دې لپاره چې د مالګې محتوي سم سمه وي نو خوند واخلئ. که چیری نور اړتیا وي، نو 1/2 کڅوړی اضافه کړئ.
- پوښ د کڅوړه پوښ او پلاستيکي لرګي او په ریفورم کې ځای له 2 نه تر 3 ساعته دمخه وړاندې کول.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د پخلی په وخت کې د سلام سالم وساتئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 381 |
| ټول ټیټ | 32 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 166 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،326 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 8 g |