د سست ککر ناسته مکھن کاپي

دا ناک مڼه د ریشمي اسانه ده او د پخلنځي په برخه کې ډیر فعال وخت ته اړتیا لري د هغه مرستې لپاره چې ستاسو سست ککر څخه اخیستل کیږي منل کیږي.

دا په ځنګل کې وویشئ، دا په تاکیټ کې تغیر کړئ، یا یوازې د جرګو څخه وخورئ له چنګا سره!

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. ناک او د ناک ناکونه. دا اړینه ده چې د هغوی هضم کړئ ځکه چې یوازې د ناک ناکونو لاندې شتون شتون لري چې ځانګړي سایټونه د سلیرورویلونو په نوم یاديږي چې کولی شي د چټکي جوړښت ولري. د ناکونو رنګول به ستاسو د ختم شوي ناک مايع د ريښميري جوړښت جوړ کړي.
  2. کښت شوي، ریښک ناک ناکونه د 1 انچ انډیټو څخه ډیر نه لوټ کړئ.
  3. د کښت ناک ناکونه د اوبو یا جوس، شاتو یا شکر (که چیرې کارول کیږي)، د نیبو جوس او زین سره په یو سست ککر کې ګډ کړئ. د 4-5 ساعتو لپاره لوړ ترتیب ترتیب کړئ، تر هغه چې ناک ناک نرمه وي.
  1. د ونو لپاره لیږل شوی سپن استعمال کړئ تر څو د ناک د انتقال کولو لپاره یو بل مخلوط کړئ. په سست ساکر کې د ککړې هر ډول مایع ذخیره کړئ. د ناکونو پاکول، او د پخلی کافی مایع اضافه کول ترڅو موثره، خپریدونکي ثبات تامین کړي.
  2. د ناک ناک مکان لیږدول د نیم یا څلور میاشتنۍ پینټ جال پاکولو لپاره، د تاک چاقو، چمچ کارول، یا ستاسو په زړوره پاک ګوتو کې کارولو لپاره د هوایی بلبونو فشارول. د خواړو او د هر جور رمټ تر منځ د 1/2-انچ سر خلا پریږدئ. دا ضروري نه ده چې د دې لارښوونو لپاره جریان تقویه کړئ . د کین کان لیډز 2-ټوټه پیچ. د 20 دقیقو لپاره د یوبل اوبو غسل کې پروسس

تغیرات:

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 400
ټول ټیټ 1 g
تغذیه شوی غوښه 0 g
ناڅاپه غوښه 0 g
کولیسسترول 2 ملی ګرامه
سوډیم 1،318 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 80 g
غذایی فابریکه 7 g
پروټین 23 ګ
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)