دا په زړه پورې ده چې د پاتیتاو کیک په توګه لیبل ولرئ مګر دوی د کیک په پرتله ډیر غولان دي. د وریجو رول شوی او وریجی ټوخی د څښاک د اوبو په کښت کې غورځیدلی تر هغه پورې چې دا بشپړ سطحه پخه شوی نه وي. پالتو ، د لټوا د کلمې څخه (په لفظي، لیدل شوی) د بټ په پای کې د پټیدو وروسته وروسته د اوبو سطحه په څه ډول ښکاري. پخه شوي کڅوړه د نخاع شوي نیکروټ، شکر او تیغمي بوټو تخمونو سره مخلوط شوي او خدمت یې شوي.
پالتو یو ناشونی دی او کله ناکله په فلیپین کې یوه میسټره ده. دا معمولا په نورو بازارونو کې د نورو وريجو کیکونو سره په بیالبیلو اندازو او شکلونو کې پلورل کیږي.
لومړى ځل چې موږ په کور کې د پټوټیو جوړولو هڅه کوله، موږ باید د اوړو په اوبو باندې تجربه وکړو. ما له دې پوهېدل چې د پیلولو مثالی نسبت 2: 1 - دوه برخې د وریجو اوړه د یوې برخې سره اوبه لري. او د ګرینش پاپ خوږه کولو لپاره، دا د خولې لپاره د مالګې یو چوغندر اضافه کولو لپاره یو ښه نظر دی. د غوره پایلو لپاره، د ټوټې ټوټې ورکړئ چې د شکل څخه مخکې آرام شئ.
د وریجو اوړه، د ګازو غنم نه د وریجو اوړه، په دې ترکیب کې کارول کیږي) د وریجو په اړه مقاله وګورئ (. پخې شوي پوټکي به د ګلوبلین چای د غنمو د نشتوالي سره سره اوس هم لږ څه خوند واخلي. ځکه چې ټوخی له مینځه وړل کیږي او لوټ شوي وي.
که څه هم، تاسو یو حتی ډیر خوشحاله بڼه غوره کوئ، تاسو کولی شئ د وريجو اوړه وخورئ او د غنمو غنم سره یوځای ګډ کړئ. زه د وریجو اوړو درې برخې وټاکم او د پیل شوي نقطې په توګه د ګلوټینینګ وریجو اوړو یوه برخه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ وريجی (غلا نه خوړونکی) اوړه
- د مالګې یوه برخه
- دوه کپ
- تازه ګل شوی ناریل
- 1/2 د کپ شکر
- 2 پاڼي تیغ لرونکي بوټي تخمونه
دا څنګه جوړ کړئ
د وریجو اوړه په مخلوط کڅوړه کې وساتئ. په مالګه کې. نیمایي یو نیم اوبه وخوري او د مخلوط ډوله ټوخه ټوټې پورې مخلوط کړئ. د پنځو دقیقو لپاره په نرمه توګه کوینډ. که ټوټه ټوټه ټوټه وي، لاسونه وخورئ او غوږۍ ته ادامه ورکړي. تکرار ته تکرار ونه کړئ تر دې چې نور ټوټې ټوټې شي. کڅوړه پوښ کړئ او ټوټې پرېږدي چې د 10 دقیقو لپاره پاتې شي.
لږترلږه شپږ انچرو ته ژوره اوبه ورکړئ. د اوبو تودوخه پیل کړئ.
ټوټه د یو انچ په اندازه د کندې په شکل کې جوړه کړئ. په ورته ډول سره ټوټه ټوټې دوه انچه اوږد اوږد کړئ. هره ټوټه په بال کې جوړه کړئ او بیا د لاسونو د کجکي تر مینځ واټن.
په چټک سره د ابلاغ اوبه په یوه وخت کې ځینې ټوټې ټوټې شوې ټوټې ټوټې کړئ. کله چې ټوخه سطحه راټیټیږه بهر وباسئ.
تازه شوي نخاع شوي نیکروټ، شکر او لوبیا د غنمو تخمونه وخورئ. د پخلی د غوټی دواړو غاړو ته د کوکاونټ-شوګر مخلوط کې ډډه وکړئ او په پلاټ کې ترتیب کړئ. خدمت کول
تپوس: تاسو کولی شئ د پاټیو لوی لوی بسته بندي کړئ او په فریزر کې یې ذخیره کړئ. ټوخه جوړه کړئ، په اوبو کې کڅوړه وکړئ، بیا د ګرموټرو کاغذونو د ټوټو تر مینځ مینځل وکړئ. دوی د اونیو لپاره ساتي. د بیا راټولو لپاره، بھاپ بیا د کوکوټ-شوګر مخلوط کې رول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 425 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 430 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 85 g |
| غذایی فابریکه | 9 g |
| پروټین | 11 g |