د دفاعی توکیو او چمتو کولو څرنګوالی (منجاماری)

که چیرې تازه وي نو منجمد سکویډ غوره انتخاب دی. د کنګلیدلو او غټ کولو مرسته د ځینې سخت عضلاتو ریشې ماتوي چې سکویډ ډیر داوطلبی کوي.

منجمد سویډل د نلونو په توګه پلورل کیږي (پاک شوي ارګانونه) او خیمې یا دمخه د کڅوړو یا نورو تجهیزاتو لپاره د کڅوړو لپاره غوټی کښل کیږي. دا آسان ګامونه تعقیب کړئ چې د ککړ کولو او د پخلی کولو لپاره د سکډډ چمتو کولو لپاره.

دا څنګه کولی شی؟

  1. د سرفروډ سکډید په نیمه شپه کې د ریفورجیک یا د سړې هوا الندې لرې اوبه) تقریبا 1 1/2 ساعته د سکډید په بڼه (.
  1. که چیرې د سکویډ اړتیا پاکه شي، د سکډ پاک پاکولو ګامونه تعقیب کړئ.
  2. که چېرې د سکډ پاک پاک شي، نو د ګوتو وروسته به یې په سړه اوبو کې ودرېږي او لاسونه یې د ګوتو، نلیو او خیمو په شاوخوا کې واړوي، ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د شګو یا نورو ملګو پاتې پاتې برخه پاتې دي.
  3. پریږدئ او وچ کړئ.
  4. که چیری په چټکۍ سره ونه کارول شی، په فرریټریټ کې په وارټریټ کنټینر کې ذخیره کړئ. کله چې غلا شو، په درې ورځو کې کار واخلئ.

لارښوونې

  1. کوچني منجمد سکویډ په عمومي توګه د 5 پونډو بکسونو په اخیستو کې ډیر اقتصادي دي.
  2. د ویشلو لپاره، لږ تر لږه د وینډوز لرې کول تر هغه پورې چې د اسکواید لرې کول ختم شي.
  3. په فریزر کڅوړه کې یې په کوچنیو مقدارونو کې ځای ونیسئ او ریفس کړئ. په عمومی توګه، د خیمو سره یو څه 8 وړو سکویډونه = 1 پونډه.