د هام سلاد نسخه خورا خورا اسانه ده چې د خواړو پروسيسر، د کوچني خواړو کوچني یا د لاس په واسطه مینځ ته راشي. ترټولو غوره، دا د لیفورم حام کارولو لپاره یوه غوره لار ده چې تل د رخصتۍ په وخت کې خپل ځان ضرب کوي.
خواږه وریبل ریشمی یا مستطاره کټی اچار ذوب د حیرانتیا او ککړ شوی هګۍ یو ځانګړی څه اضافه کوي مګر که تاسو وغواړئ هغه پریږدي نو وړیا احساس کوي.
سربیره پردې چې د لیټیو لینډ په څاه کې خوړل کیږي، دا د لونګ بکس سناویچ او استیناف لپاره یو ښه ډک جوړوي. د منی سینڈوچ بون، کرکټران، بسکټیوټونه، یا کوچني رولونه ډک کړئ چې د ماشوم بارانونو، ګوندونو یا د لوبې ورځې غونډو لپاره بشپړ دي.
د غرمې یا ډوډۍ لپاره، سینڈوچ ته د یوې کپ کپ سوپ، یو پلاستيکي سلاد، کچالو چپس، یا د فرانسوي قطارونو سره خدمت وکړئ. که تاسو د ټیټ کارب ریبینډ یاست، د سینډویچ په څنګ کې د مخلوط سلاد شنه یا رمومین لیټی پاڼو پاڼو ډک کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 تر 2 غوټرو حام (مستعم کټ)
- د پیسو 1/4 کڅوړې
- د 1/4 کپ پیاز (مستحکم کالی)
- 6 پاڼي میونیزیز (او یا هم ډیر، لندبل)
- 2 چرګان ښه خوږ (اچول شوي کالی، یا
- خواږه وریجی ریش )
- لمونځ (چک)
- تازه ځمکه د تور مرچ (ذائق)
- 1 لوی هګۍ (سخته شوي او کښت شوی کالی)
- اختیاري: 1 غوږ تازه تازه اکاډمي (وړل شوي کالی)
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، کټ هام، تاکري، او پیاز سره یوځای شي.
- د میونیس اضافه کړئ او په ښه توګه سره مخلوط کړئ، او که اړتیا وي نور زیات کړئ.
- کڅوړې خوږې اچونې یا خوږې اچار اضافه کړئ، ریش، مالګه، او مرچ وخورئ، د سخته شوي هګۍ کښت، او اختیاري کندې اجماع. ښه ټوکه کړئ او تر هغه مهاله چې د خدمت کولو لپاره تیار یم.
- د لیټی پاڼو په برخه کی د هلم سلاد یا د مخلوط سلاد شنه څخه خدمت وکړئ یا د سینڈوچ لپاره ډک کړئ.
بدلونونه
- که چیری تاسو د خوړو ډوډۍ ډیری غوره کړئ غوره خواړه غوره کړئ.
- د لږ اضافي زنګ لپاره د کجون فصل کولو ډش کړئ.
- ستونزمن هګۍ وخورئ یا د دې لارښوونې د غزولو لپاره له یو څخه زیات اضافه کړئ، که وغواړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 164 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 160 ملی ګرامه |
| سوډیم | 280 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 6 g |