دا خړوب شوي سټونه د نري رنځ او لرګیو سره مینځ ته راځي، بیا وروسته د نیلیو پنیر او د واالټ پوستکي سره خدمت کوي. یوه ښه لاره ده چې د خوړو ډک څخه ډډه وکړي. پداسې حال کې چې دا ترکیب د سرلوین سټکس غوښتنه کوي، تاسو کوالی شئ په وړیا توګه د وړو سترګو سترګو، سټ سټکس، یا فکسیک معرفي کاروئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه لوړ سریلین سټکسونه
- 2 آونس / 55 جی نیل پنیس، خړوب شوی
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره د خونې د حرارت درجه
- 1-2 د لرګو لبنان، پرانیستل شوي
- 1/4 کپ / 60 ملی لبنان غوښتي، کښت شوي او کټ
- 2 پاڼي / 15 ملی لیتره تازه پوټکي اجماع، په ډیره اندازه کټ شوي
- 2 ټپونو / 10 ملی لیتره ګلان، کټ
- 1/2 / 7.5 ملی میتود توچون سمندري مالګه
- 1/2 / 7.5 ملی لیتره چرس د مرچ تور مرچ تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
1 - د سرو زرو پنیر، مکھن، اکاډمۍ او د کاش هیسی 1 کڅوړه سره ګډ کړئ. پوښ او برابر کړئ. ښه ګډ کړئ. د غوږو سره اضافه کړئ او ګډ کړئ.
.2 د عیسي ډوډۍ ډوډۍ کې یا د تختې په ځای یا د بورې تخته کې د سټس ځای ونیسئ. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، پاتې پاتې شي، زرد شوي لہسن، مالګه او مرچ. که د لوی کټ څخه کار واخلئ، د 1 / 4-1 1/2 طیف مالګې څخه کار واخلئ. د پاټ سټکس د کاغذ تولیدو سره وچ دی او د مساوي مقدار د ګلای مخلوط دواړه خواوو ته تطبیق کوي.
د لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. ګریل هغه لاره چې تاسو یې ورته خوښوي سترګې پټوي (د ګریتانګ سټکس وګورئ). کله چې سټکونه سرته ورسیږي، د ګل څخه لرې کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې د نږدې 5 دقیقو لپاره پاتې شي. د آسماني پنیر - دبلن مخلوط سره ټاپه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 577 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 108 ملی ګرام |
| سوډیم | 2،154 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 22 ګ |