د بلبیری نارنج ډوډۍ لپاره دا ترکیب آزمایه کړئ، د نری رنځ، نارنج رنګ او نارنج جوس سره جوړ شوی. یو ساده نارنج او شاتو ګاز د تودوخې ډوډۍ په وسیله راوتل کیږي.
د دې ښکلی بلوبیری چټک ډوډۍ خدمت کړئ د سپیټ نارنج مکھن یا نرمه کریم پنی سره.
هم وګوره
د بلویرو بډو د نیبو سره
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه
- 1/4 د اوبو اوبه (اچول)
- 2 تیپلومونه نارنجی جست (په نرمه سره)
- 1/2 د نارنج جوس (یا د نارنج جوس جذب)
- 1 لوی هګۍ
- 1 کپ شو
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چای د چای بیکیکس سوډا
- 1/2 د چایانو نمک
- یو د سپینو ګلاب (تازه یا منجمد)
- د چوپړ لپاره:
- د چرګانو نارنجی جسټ (په نرمه سره)
- د 2 تیټوپانو نارنج جوس (یا د نارنج جوس جذب)
- دوه ټوپۍ شات
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼی حرارت 350 ایف
- په کوچنۍ کڅوړه کې مکھن او ابلاغ اوبه ګډ کړئ. دوه چټۍ پوړ شوي نارنج پیل او 1/2 1/2 د نارنج جوس شامل کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې، هګۍ وخورئ او ګران شوي شکر یې د برقي لاس سره ونیول - مخلوط د رڼا پورې. په یو بل کڅوړه کې، اوړو، د پکاو کڅوړه، سوډا، او مالګه راټول کړئ؛ د هګۍ مخلوط ته په یو وخت کې لږه وهل، د نارنج جوس مخلوط سره بدل کول او د اوړو مخلوط سره پای ته رسیدل.
- په سپینو جامو کې پوښئ. د سپون بیټر په غوړ شوی او په 9 - 5 - 5-by-3-inch-inch panaf pan. د 350 F څخه د 50 څخه تر 55 دقیقو لپاره کیږدئ، یا تر هغه چې په مرکز کې د لرګي انتخاب یا کیک ټیسر داخل شي پاک وي. په 10 دقیقو کې ډوډۍ ډوډۍ، او وروسته یې د تار تار ته لیرې کړئ ترڅو په بشپړه توګه سړه شي.
- د کښیناستلو لپاره، د تیپاسون نارنج جزو سره یوځای کړئ، دوه پاڼي نارنج جوس، او دوه چټکي شات؛ تر هغه چې ښه مخلوط شوی نه وي. په ګرمو ډوډۍ باندې غوږ ونیسي پریږده.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 203 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 97 ملی ګرامه |
| سوډیم | 257 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |