د اسپرامیم ډبرې فرعي څانګې سره خواړه

د 35 کالو څخه زیات، اسپرامام د ډیرو امریکایانو ډیری خوښوي. اسپرامام د مصنوعي کالوری څخه د شکر وړ بدیل دی چې د میز د شکر څخه 200 ځله پیاوړې انرژي لري.

څرنګه چې د بوره په ځای موقعیت لیدل کیږي، دا د سپیکار ځای بدل کړ چې د خوړو نرم څښاک، د خواړو نرم نرم څښاک، کم بوره ګیټس او حتی یو څه ویټامین او سرد درمل لپاره غوره خوښه.

اسپرامیم په بل کوم نوم کې به خوند وخوري

د اسپرامام تر ټولو عام مشترکه مساوات برابر دي (د سرو زرو پاکټونه چې ډیری وختونه د رستورانونو میزونه بښنه کوي) او NutraSweet. دا خوږه ډیری وختونه د غذا په سوډاس، پلار، آیس کریم، او ډیر نور کې کارول کیږي. د متحده ایاالتو په مارکیټ کې د 6000 څخه زیاتو محصوالتو اسپرامیم په شمول، مرصفوونکي ډیرې لاري لري. په هرصورت، د شدید خوږ سره سره، د کنګ لپاره اسپرامیم بدلیدلی شي یو څه ستونزمن وي.

د اسپرامام سره پکی نه وړاندیز شوی

اسپرامیم نشي کولی د تودوخې لوړه توجه وکړي، نو تاسو کولی شئ د کور بیکنگ یا پخلی کولو لپاره د بوره بوی په توګه وکارول شي. Sucralose (Splenda) ستاسو د پخلنځی لپاره غوره انتخاب دی ځکه چې دا تودوخه ثبات لري او په ډیری ریښو کې ځای کیدلی شي چې د شکری غوښتنه وکړئ.

که تاسو د اسپرامام سره د پخلی کولو په لټه کې یاست، نو تاسو باید د هغې کیمیاوي ملکیت په پام کې ونیسئ. اسپرامیم د میتیل اټیس دی چې نشي کولی د لوړ حرارت درجه یا د pH لوړه کچه (ډیری اسیدیک چاپیریال) سره ودریږي.

په ساده توګه وساتئ، د اسپرامیم بکس کول یا تودوخه به دا د رد کولو یا د هغه ځانګړتیاوو بدلولو لامل شي. دا بدلیدونکی ثبات د یو دلیل دی چې ولې د اسپرامیم پیټ شوي خوراکي توکي او مشروبات چې اکثره یې دا د یو بل خوږوونکي سره مخلوط کوي ترڅو د محصول ثبات ټینګ کړي.

اسپرامیم بیټ لپاره د ن-هیات ترکیبونو لپاره

هره ورځ شکر پاک پخپله څوک چې د خوړو تودوخه یا بکس نه لري یا ساتي باید ساتونکي په خپل المار کې ولري.

دا یو ټیټ لګښت دی، د شین پاک وړ خوږوونکی د ډیرو غوښتنلیکونو سره. کله چې د اسپرامام سره پخلی کول، د اوړي په دوستانه کې دوستانه پیاوړې څښاک، نیکه بیک ، او نه تودوخې ترکیبونه فکر کوئ. د تازه لیمو ډیزاین سره د اریپرامیم سره مینځل کول، یا د ویینګریت سره د سلاد غوړول د ذایق د مینځلو لپاره د اسپرامام سره د مینځه وړل.

ایا اسپرامام خوندي دی؟

د امریکایی طبی اتحادیی په وینا، د تغذيې او هیتوتیک اکاډمۍ، او د امریکایی میټبیټیس انجمن، اسپرامام د روغتیایی خوړو پالن په حیث کارول کیږي کله چې خوندي ګڼل کیږي.

د افراطي افواجونو خلاف، اسپرامیم زهرجن نه دي، د سرطان لامل نه کوي، او دا آفت وژونکي نه دي. خواږه د دماغ تومور، لیکویمیا او نورو ناروغیو د رامینځته کولو تور لګوي او د ډیرو کلونو لپاره د ښاري میراث موضوع ده. په هرصورت، هیڅ معتبر مطالعې د اسپرامیم او دغو ناروغیو ترمنځ هیڅ اړیکه نده موندلې. په حقيقت کې، دا د 200 څخه زيات مطالعاتو کې خوندي دي ښودل شوي.