دا خوږه بسته شوی حماس باندې اضافي ذائقونه د میپل شربت او د مڼو د جوس څخه لیږدول کیږي، یا د میپل شربت لپاره د شاتو یا ژړا معتبر ځای نیسي. په لامبو ګاز کې د تور یا سپینې زرغون شکر څخه کار واخلئ.
حم د شکر کولو ، کرسمس ، یا ایستر لپاره غوره انتخاب دی، او دا د یکشنبه ډوډۍ خوند جوړوي. یا د هرې شپې خواړه ډوډۍ لپاره هام ډک کړئ او په اونۍ کې په کسررونو ، ناشوني توکیو ، سوپ، او د پاستا برتن لپاره کاروونکي استعمال کړئ. د لوب د سوپ یا د سوپ لپاره د هډو هډو کارول.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 پونډه هام (بشپړ پکا شوي)
- اختیاري: ټول لندې
- 1/2 د کپ نقشې شربت
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- 1/2 د مڼو سیب جوس
- 1 تڼی ډیزن سرسری (تیاری)
- اختیاري: د ډش د ځمکې غصب، ګوتو، یا ټولسپیس
دا څنګه جوړ کړئ
- د وروستي کڅوړې سره د ورق سره لینځئ او په هغې باندې یو ریکارډ ولرئ. توره تاکید 325 ف (165 C / ګاز 3).
- د تیار شوي رستورین پین په یوه ریک باندې د هام، غوړ لوري، ځای ونیسئ. ټوله غوړ په هریو شکل کې وټاکئ، د انچ د 3/4 ژورې ژورولو لپاره. که وغواړئ، د لښتو سره جریان. د هرې حوزې یا یا هم د هیر نمونې د "X" تڼۍ داخل کړئ.
- حام په لومړنیو تیو کې په هر پونډه کې د 20 دقیقو لپاره، یا د مایټ ترمامیتر یا د فوري ترمامیتروم تر لږه 140 F (60 C)، د بشپړ شوي پخلی حمام لپاره د خوندي تودوخې درجه راجستر کړئ. که چیرې هام په بشپړه توګه نه خوري، نو باید دحرارت لږترلږه 145 F (62.8 C) ته پکا شي.
- په منځنی سایسن کې د میپل شربه، خړور شکر، د مڼو جوس، سرسري او د ځمکې مساعد) که چیرې کارول (وي سره یوځای کړئ. د سټسیپ ځای په منځنی تودوخه لوړ کړئ او مخلوط یی یو بل ته راوړوئ. مخلوط د نږدې 2 دقیقو لپاره وچ کړئ (په پام کې ونیسئ چې دا پریږدي چې پورته شي).
- د هام ترسره کیدو شاوخوا 20 دقیقې مخکې، د هام چوک په شاوخوا کې شاوخوا نیم ګرمه شربت؛ دا تڼۍ ته ورګرځئ. د هام چمتو والی شاوخوا 10 دقیقې مخکې، په نورو باندې د تودوخې مخلوط مخلوط کړئ.
- حام د ورق سره په نرمۍ پوښ کړئ او د کار کولو او خدمت کولو دمخه د 10 نه تر 15 دقیقو پورې ولاړ شئ.
لارښوونې
- د مايع شربت لپاره د بروري شيره ګازز کې د مايعاتو شاتو، ژغور معتبر، يا زردني مچ شربت.
- A 6 پونډه نیم هټ هډوکي به په 12 پونډه یا د پونډو شاوخوا 2 کسانو ته خدمت وکړي. د بیکار 4 پونډه حمام به نږدې 12 کسانو ته خدمت وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بامیانو لپاره د پام وړ لوی حام لرئ، او تاسو ممکن غواړئ چې میلمانه یا د کورنۍ غړي په ځینو ځایونو کې کورته واستوئ.
- نیم هام وزن له 5 څخه تر 7 پونډه وزن لري. د هام 10 - 15 تر 15 پونډو لپاره - په هر پونډه کې له 18 څخه تر 20 دقیقو ته اجازه ورکول کیږي او د ګاز اجزاء دوه برابره کړئ.
- د انار د غوړ د رستوران، د غوږ شویو غوړانو چرګانو، یا ریبس څخه د ګازو کارول. د تیارولو لپاره 10 دقيقې مخکې غوښه غوښه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 663 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 236 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4،202 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 65 ګ |