دا خوږ شوي کڅوړې د ایب د کشتۍ میسټ د تازه مڼو او یو خوند ډوډۍ سره یو ساده ترکیب دی. د ټوپک فورمه یو کیک لکه سوریه د خړور، کرکو پوړ سره. ډیریټ د ځوړندۍ سره یو څه خنډ لري، مګر دا د کرکو یا خټکو په پرتله ډیر غټ دی.
د مڼو په مینځ کې یو تن په انځور کې را مینځ ته شوی و.
د ایب کریم مټ د آیس کریم یو ټوپک او یا هم په سر کې یو څه کریم کریم سره ګرمه ګرم کړئ. که تاسو غواړئ د سرې په سر کې د انګورو شینګری وخورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- له 4 څخه تر 6 مترو مڼې (4 پیټ شوي، نانی سمیټ، بربرن، او کورټینډین ښه غوره دي)
- 1 کپ شو
- یو چاسون
- د انګورو
- 1 ټوپک مکھن (کوچنیو ټوټو کې کم کړئ)
- د چوپړ لپاره:
- 1 لوی هګۍ
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- 1/2 د کپ شکر
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- دوه ټوټې چرګان (خټک)
دا څنګه جوړ کړئ
تشنر ته 350 F (180 C / ګاز 4). مکھن یو 1 1/2 د بیکیک ډوډۍ راټیټ کړئ.
مڼه او مڼه مڼه. دوی د 1/2 انچ انچ موټرو ته وغورځوئ.
په یوه کڅوړه کې کټ مڼې د یو کانال چینی سره او د مرمۍ سره مخلوط کړئ؛ چمتو شوي بیکیک ډوډۍ ته لېږدول. د مکھن د کوچنیو ټوټو سره ډوډۍ.
په منځنۍ مخلوط کڅوړه کې، هګۍ وخورئ. په یو بل کڅوړه کې اوړه، 1/2 کپ، چینی او د پکاو کڅوړه راټولوي. په ښه توګه سره ګډ کړئ.
د غوټی هګۍ سره د خټکی مکھن سره یوځای د اوړو مخلوط کړئ. تر هغه ځایه چې ښه مخلوط شوی نه وي.
د چنګاښ په کارولو سره، د مڼو د ډکولو په پرتله په بیړنۍ توګه بټره اچول.
د مڼو کڅوړه په لومړنیو تڼیو کې د 30 څخه تر 35 دقیقو پورې، یا تر هغې چې مڼې د داوطلبۍ او پوستکي رنګیږي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 414 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 166 ملی ګرامه |
| سوډیم | 376 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 73 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 7 g |