د متحده ایالاتو وحشیانه او کرهنیز ډوله کیدنه
کیچل مشهور دی، آسانه کوي، او خوږه. دا کولی شي په پام کې نیولو سره د پام وړ پایښت لرونکي طریقې کې ونیول شي او پورته شي.
که تاسو غواړئ چې مچۍ د پایښت په څیر پای ته ورسیږي، د متحده ایالاتو د باوري شوي تصدیق شوي امریکایانو او متحده ایاالتو کروندګر وګورئ. امریکایی ماهيګری او د خاورې ځنګلونه د نورو لوی لوی جریانونو په پرتله غوره چاپیریال او دوامدار لارښوونې تعقیبوي.
د لازیاتو معلوماتو لپاره، د Seafoodwatch.org وګورئ. دوی په سیمه ایزه توګه د سمندري سپارښتنو وړاندیز کوي چې د چاپیریال اغیزې او د زلزلې کچه په پام کې نیسي.
د 01 01
د غنمو لوړې
کریسټوفر فرګنګ / ګټي انځورونه د متحده ایاالتو کورني ککړتیا اکثره خړور کیچل دي. دوی یو خنده تڼی لري کله چې دوی خام وي (هلته حیرانتیا شتون نلري)، مګر اندیښنه مه کوئ، کله چې پخه شو، روښانه، لوړیږي لکه ګلابي بدل کړئ. دوی د نورو ډولونو په پرتله د زړورتیا ذائقه لري.
02 of 07
د ګلابي شربت
مور وژنه / ګټي انځورونه د ګلابي شربت په عمومی ډول د فلوریډا د خلیج کوسټ څخه نیولی دی. دا پوستکي، غوښې او ورڅیړ دي. د دوی لپاره وګورئ، عموما منجمد، په ټول امریکا کې
منجمد کیچل کیدی شي غوره انتخاب وي چې بازارونه او مرصفوونکي په زړه پوري نرمښت ته وړاندې کړي - د غوره کیفیت لپاره د فایبر شوي قسمونو لپاره نظر وګوري.
03 of 07
د ماین پاکۍ
د نیس ارزښتمن / ګټي انځورونه د ماین ډیری ډیری کوچنی سرد اوبو کیچل دی، ډیر د اوګون ګلابي شریخ) الندې وګورئ (. دا د حیرانیو سلادونو لپاره ، ډبرو سکیکټز، او سوپ کې خورا ښه دي.
نور، د عکسونو په څیر، د محلي خلکو لخوا یو روښانه ریفورم دی.
04 of 07
اوریگون گلابي شربت
ګاري مون / ګټي انځورونه اوریون گلابی لویدیځ د حیرانتیا وړ ذایروونکی شریب دی چې د اوګون ساحل څخه د ښه منظم مدیریت څخه دي. په فلوریډا او ماین کې د میوو فشري مایريریانو په څیر، په اوګون کې یو د چاپیریال لپاره دوامداره کړنې او سخت موسمي او د محدود حدود تعقیبوي.
05 of 07
شیل سرخ شربت
فکافتوډیګالی / ګټي انځورونه ریل سرخ سرغړونه د مکسیکو خلیج څخه راوتلي دي. دا یو ژور اوبو کیچل دي چې د لیبرز په څیر خوندیتوب لري. د ساده امتیازاتو سره د دوی شتمني ذائحي روښانه کړئ، یا د شتمنو ذایه شویو لوښو لکه ایتوفس ، ګبوس او چاډرانو کې د شاهي سرخ ریښک کارولو په واسطه ګټه واخلئ.
06 د 07
د سپړ جشنونه
ټيسم Do / Getty Images د دوی نوم سره سره، د موقعیت جریان بیولوژیکي پلوه دی . د سانتا باربيا څخه د برتانوي کولمبیا پورې د لویدیځ ساحل کې پاته شوي، د موقعیت جریان محدود، مګر ښه اداره شوي کبونه دي. دا خوږ، زړونه او په زړه پورې دي (که څه هم په عادلانه توګه) ګران دي. دوی کولی شي ستونزمن وي ځکه چې رستورانان د هغه ځای لیدل کیږي چې دوی یې موندلی وي.
د غوره کیفیت لپاره ژوندی پلورل شوي د ځای ضربونه وګورئ. که چیرې دوی ژوندي نه پلورل کیږي، ښه مایه کونکي به د سرونو سست یا محدود کولو لپاره خپل سرونه له مینځه یوسي.
07 د 07
سپين غر
سپين غر ون میکیکن / ګټي انځورونه سپینه ماڼۍ یو پاک او کلاشینکوچ لرونکی ذائق لري، پداسې حال کې چې په بشپړه توګه مغز لرونکی کنډک لري. زه غواړم چې په ګرد کې لوی سپینه شریب وخورم، د مکھن برش او د لیمو ډډ سره.