دا اسانه آلمان د مینی مغز لرونکو بار ( نیکیککن ) ترکیب داسې ښکاري چې تاسو ټوله ورځ ساه ورکړې مګر یوازې د 1 ساعتونو لپاره ټول د جوړولو لپاره لیږدئ .
د نیکیککس او مغز لرونکو بارونو د آلمان د بیکار محصولات مشهور دي. د ډیینګال کښینول، دوی ډیری وخت د نایکیکین یا نټ ټریګلیز په نوم سره یادیږی (په کوم ځای کی د "مغز" او د اکین معنی "کونړ").
هزلانټ ، مکھن، او شکر د دې مغز لرونکی بار ترکیب د مکھن قشر سره ډیر جوړوي، نو دا یې کوچنۍ کټه کړه. تاسو کولی شئ دغه غذایي مواد په 8x8-inch یا 7x11-inch pan کې د 40 بار بار تولید کړئ، یا د 80 بار محصوالتو لپاره 13x9 انچ پین لپاره نسخه ډک کړئ.
هزلانټینټ یو څه پیسیدلی شي، نو د دې ځای په ځای د فیلمونو، بادامو یا ستاسو د خوښې وړ مغز انتخاب کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- کرسټ:
- 5 پاڼي / 65 ګرام مارارینین) یا د سیکوس خوړونکي (
- 1/3 کپ / 65 ګرامه بوره
- 1 ټوپون
- وینیلا شین (یا 1 کڅوون وینیل رګ)
- 1 لوی خونه - دحرارت درجه
- 1 کپ 3 پاڼي / 150 ګرامه
- ټول مقایسه اوړه
- 1/2 چسپان
- د بکس پاؤډ
- 1/2 د چایانو نمک
- د 2 نه تر 3 پاڼي زردالو جام
- د مغز کښت کول:
- 7 پاڼي / 100 ګرام مکھن
- 1/2 کپ / 100 ګرام بورډ
- 1 ټوپون
- 1 کپ شین (
- وینیلا ، یا د چاسن وینلا رګ 1)
- د چرګانو اوبه
- 1 cup / 100 ګرام هزبلټ (ځمکه)
- 3/4 کپ / 100 ګرامه
- هستبلونه (ټول، کټ شوي، یا د پیرود اضافي اضافه هزیلټ)
- سجاوٹ (اختیاري):
- 1 کپ
- د چاکلیټ چپس
- د چرګانو مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
قشر جوړ کړئ
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، کریم د مارجرین یا Crisco او شګرو سره یوځای تر هغه چې سم ځای کې شامل نه وي. په هګۍ کې وخورئ (او د وینیل راټیټ، که د وينیلا شینو په ځای کارول کیږي). د ټوټې ټوټې جوړوي تر څو د اوړو، پکاو او مالګې په مینځ کې ودریږي.
- ټوخه په یو تکرار پین ته فشار ورکړئ. لوی پن، پوټکی مغز بار. ټوټه د زردالو جام سره وویشئ او لرې کړئ.
بشپړ کړئ
- تفتیش 350 میګاواټه. په منځنی ساینس کې، مکھن راوړي، 1/2 کپ شکر، او په غال باندې د کښت لپاره اوبه. ډک کړئ او د څو دقیقو لپاره یی د بورې له مینځه وړل تر سره کړئ او مخلوط فامنی دی.
- په ټولو مغز لرونکو کی ډډ شوی. له تودوخه لرې کړئ د مغز غوټکی ډک کړئ او په آسانۍ سره.
بنګله، ښه، کټ
- د 25 څخه تر 35 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغې چې رڼا یې د کنډو شاوخوا ته او په مینځ کې ترتیب کړئ. په بشپړه توګه ډک کړئ، بیا شیل.
- سلایډونه په 20 چوکیو کې وویشئ، بیا یې د دریم شکل لپاره جوړ کړئ ترڅو د مثلثونو په منځ کې وینځل کړئ. کوکیز د کار سطحه ته لرې کړئ چې د پارچه کاغذ سره قطع شوي وي.
د مغز لرونکو بارونو سجده کړئ
- په تودوخې کڅوړې کې، په مائکروویو کې د چاکلیټ چپس او 1 چاکون مکھن په 15 ثانوي وقارونو کې لوټ کړل، او د هر 15 ثانوي وروسته یې تیریدل. دا باید د چاکلیټ چپسونو او ګرمو څخه مخکې د څلورو وقفونو په پام کې ونیول شي.
- د مغز بوټس په ګرم چاکلیټ چپسونو کې واچوي او اضافي چاکلیټ د میز چاقو یا ورته وسیلې سره لرې کړئ. د ټوټې کاغذ پاڼې ته ځای ورکړئ او چاکلیټ ته سخته اجازه ورکړئ.
- که چیری په کڅوړی کښی چاکلیټ ډیر څه تاسی کولی شی، مو د 15 ثانیو لپاره بیا میکرووی او ټکوی.
- که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د چاکلیټ توجیلونه د غذايي موادو په سر کې د اضافه خټکو چاکلیټ سره سره د ډیکونکي د بکس یا یو سینڈوچ بکس څخه د کندې سره وویستل شو.
- د چاکلیټ سختوالی وروسته، د موم موم کاغذونو تر منځ د نری رنځ ټیم کې غذایی ذخیره کړئ. تاسو کولی شئ هغوی وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 99 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 25 ملی ګرام |
| سوډیم | 116 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |