که تاسو خپل ځان په ترکیه کې ومومئ، یا یوازې په ترکي رستورانت کې د فضا څخه خوند اخلئ، تاسو په اصل کې د کاک په نوم د یو ډبل سره مخامخ کیدو تضمین یاست. همدا شان، کله چې تاسو یونان ته یا ستاسو د خوښې یوناني ریستوران ته لاړ شئ، ورته ورته توکی چې ټزاکاکاکی به وړاندې کیږي. هر هغه څه چې تاسو یې د ځان لپاره ومومئ، تاسو باید دا هڅه وکړئ.
امریکایان د Tzatziki اصطلاح سره ډیر ښه پیژندل شوي او ځینې لوی ډیزاین جوړونکي د Tzatziki لینونو او نورو یوناني صحرا sauces په سپراراکټونو کې د پلور لپاره شتون لري. مګر د کور نسخه ډیره اسانه ده او د ډیری ډوډۍ لپاره یو تازه تازه خوړ راوړي.
په منځني ختیځ کې تاسو به په ډیر هوټل کې د ډوډۍ بفټونو په اړه دقیق ډوډۍ او ککبر مخلوط ومومئ. دا په ګرم اقلیم کې د اوړي لپاره ښه او خوند او بشپړ دی. د مناسب طزاکاکاکس سټاس، د خټکو ککچو، لوشین او ډیری تازه ډیل سره، د رستوران په څیر ریستوران یا د چرګانو لوښو سره یوځای کیږي.
کیک په عمومی ډول د ترکي / مایتریانیایی رستوران په مینځ کې موندل کیدی شي چې په کوچنیو تختو کې کار کوي. د اسپانوی رستورانتونه دوی نللې، مګر د ترکيې اصطالح لویه ده چې د اشتیټونکي یا کوچني ډوډۍ ترکیب بیانوي. مفهوم تاسو ته اجازه درکوي چې د بیلابیلو مختلفو شیانو نمونې ته پرته له دې چې د یوې ډوډۍ ژمنه وکړئ او د کوک / ټزاساکاکیټ پلیټ به د مینو په سر کې سم وي. په حیرانتیا سره ډډ او کرمي، احتمال یې ټکول شوی، او د پیټی یا د پټیټ پوټکی لپاره مناسب دی، دا ساس یو علاج دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 کڅوړی (ګلدان شوی او مینځل شوی)
- 16 oz دوکاره (
- ساده ، سرد)
- 2 لبنان لشین (پاک شوي او مینځل شوي)
- د چرګانو سړی (تازه، کټ شوی، یا ډیل)
- د خوند خوله
- ګرینش: د ورغلو
- د زیتون غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
په مخلوط کڅوړه کې ، ګرده شوي ککرز او منرال شوي لہسن سره ګډ کړئ. د خوندیتوب لپاره مالګې زیات کړئ.
په غاښ کې مخلوط د لرګي چون سره او د خدمت کولو کڅوړه ته لیږدول. ګردش د میتر یا ډب سره او د زیتون غوړ په سر کې راوباسي. د پلاستيکي لرګي سره او سمدستي خدمت وکړئ او سړه هوا.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 64 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 67 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |