که تاسو هڅه کوئ چې یو اساسي خوړو ته یو څه ذائق اضافه کړئ، سالسا هڅه وکړئ. ساالیا اضافي ذائض زیاتوي، لومړنۍ پیناره شوي یا غوښه شوي غوښه، مچھلی یا چرګان یې ډکوي.
د چرګانو سینسو سره د خوندور سالس خدمت کول، د خټکو د تور ټینلوین، چپس، ډوډۍ یا ماهي سره مرسته وکړئ. دا د سوکاله، اسانه سالسا نسخه د وخت د وخت ارزښت لري.
هم وګوره
پیکو ڈی ګلو سالسا
د مرچانو سره آسانه کارن سالسا
څه ته اړتیا لرئ
- 4 منځني روميان
- 2 لبنان لوشین (مټید او په نرمه مینه کې)
- 3 پاڼي په ښه توګه کښته شوي
- 1-2 ټوټې ټوټې کالی شوي جالپینو مرچ
- دوه ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې شوې کاليټرو
- دوه میړه تازه غوړ جوس
- مالګه او مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- د سرو زرو تخمونه لیرې کړئ او په محاصره توګه یې وخورئ.
- په یوه کڅوړه کې، کټمي ټیمونه، لوز، پیاز، مرچ مرچ، کیلیټرو، او د جوس جوس سره ګډ کړئ. د اجزاو مخلوط کولو لپاره ټکان
- د مالګې او تازه ځمکی مرچ شامل کړئ، خوند واخلئ.
- تر هغه وخته چې د کار کولو وخت وخورئ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 45 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 57 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |