دلته د وچو او مسالیدونکو غوټو په چټک کې د تغیر شوي چرګانو ټوټې ټوټې ټوټې وې. خټکی پنیر، کرم، او خندا شامل کړئ، د مساوي لپاره د رژیم ډوډي او پایله لا هم ډیر ژور دي.
او که څه هم د اصلي غوټو د چټکو اصلي پیښې تر اوسه هم بحث شوې، دا نسخه د دواړو دواړو د یو ماشین په جوړولو سره په پام کې نیولو سره دواړه حسابونه لري. دا بډایه، مساله او خوند دی او د عملیاتي شیانو لپاره یو مناسب چټک دی.
که چیرې تاسو چرګ نه خورئ، نو په اړه یې اندیښنه مه کوئ - موږ تاسو پوښلي دي! د چرګانو پر ځای، د تشناب غوړ لرونکي بفس کڅوړه ، ویګون بفسو توفیو یا مسالې سیټینټ کارولو هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د Buffalo Sauce لپاره :
- 1/2 1/2 د فرانک ګرمه چټکه
- 1 پښه یی ناڅاپه بسته
- 1 tbsp. سپینه سرکه
- د سنین 1 ډش
- د لشکر پاؤډ 1 ډش
- د تاکونو مالګې 1 ډش
- 2 ډیسونه اندیښنې سایټ
- د سینڈوچ لپاره؛
- د فرانسي ډوډۍ دوه ټوټې ټوټې
- 1/2 کپ تیز تیزدین پنیر
- 1/2 د غوړ شویو چرګانو ګوتو، کټ
- 1 tbsp. د تشناب ساحه
- 1 tbsp. د غوږو غوټۍ
- 1 tbsp. خړوبی شنه پنیس
- 1/4 ټیټ. په ښه توګه خوند شوي چوې
- دوه پوټونه مکھن پاک کړل
دا څنګه جوړ کړئ
د سوریې -
- د فرانک د ګرم سټس، ناڅاپي مکھن، سپینه سرینه، کیین، د لشکر پاؤر، د تاکونو مالګې او د منځني متوسط برتن ته د ویسټیسیریر ساس شامل کړئ.
- تودوخې منځ ته وګرځوئ او مخلوط د 10 څخه تر 20 دقیقو پورې یا هم د سټا په اسانۍ سره پریږدئ.
- د مالګې سره د خوند کولو فصل او د تودوخې څخه لیرې کول کله چې مطلوب دوام ومومي.
- د دې ترکیب لپاره 1 tbsp ذخیره کړئ او پاتې ساس ذخیره کړئ په فرعی کنټرول کې په فرش کونکي کې.
د سوډکیک -
- د نیمه پلډر پنیر په ځای د یو ډوډۍ په ځای پیل کړئ. پنیر د کښت شوي چرګانو چرګانو سره او د بټوس او چرګانو جامې سره یې راټول کړئ.
- د ځینې پنیر او چرګې په سر کې اضافه کړئ او وروسته پاتې پنیس اضافه کړئ. پاتې ټوټه ډوډۍ په سر باندې وګرځئ او د سینڈوچ بهر جریان کړئ.
- په منځنۍ اندازې کې د تودوخې لوړې پین یا په پینني پریس کې، پوړ شوی سینڈوچ اضافه کړئ او تودوخه منځنۍ ته وګرځوئ.
- اجازه راکړئ چې سودویچ په هر اړخ کې پخاطر، که اړتیا وي، نو تر هغې پورې چې ډوډۍ تیریږي او ټول پنیر پاتي شوي وي. کله چې سینڈوچ پخپله پخلی کړو، نو د تودوخی څخه لرې کړئ، دا د یو دقیقو لپاره راځئ، او بیا یې وخورئ. د ډب کولو لپاره د غوټو د اضافي اضافې سره سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 5140 |
| ټول ټیټ | 483 g |
| تغذیه شوی غوښه | 274 ج |
| ناڅاپه غوښه | 147 g |
| کولیسسترول | 1،222 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4،896 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 172 ګرامه |