د ویزنی جریان وخورئ او د داوطلبی او سواد لرونکو ریښو لپاره ورو ورو کک.
څه ته اړتیا لرئ
- 1
- venison roast (د رال رال، تقریبا 3 تر 4 پونډه)
- 1 کیدای شي (12 منډې) بیر
- 3 لبنان لوشین، مینی شوی
- مالګه او مرچ
- 2 پیاز، مینځل شوي
- 3 بڼ پاڼې
- دوه جامې باربیکیو سوس، ستاسو غوره
دا څنګه جوړ کړئ
- د ویزین څخه ډیر ډډ چربی.
- په لویه کڅوړه کې بڼ، لوز، مالګه، مرچ، پیاز او د پاڼو پاڼو سره یوځای کیږي
- ویزین اضافه کړئ (غوړ باید غوښه ونیسي). په ریفریجریټ کې د 12 ساعته لپاره مرینټ، کله ناکله مخ په ځوړند.
- ویزین او پیاز د پوستکي څخه لرې کړئ، په سست ککر / کراکپوټ کې ځای او 1 فوټبال بارباییو ساس د پاسه پورته کړئ. پوښښ او د 10 څخه تر 12 ساعتونو پورې ټیټ کړئ.
- د پاتې بارباییو سوس سره خدمت وکړئ.
نور ډیزاینونه:
- Crockpot Venison Recipes
- د غوښينو غواګانو فهرست
- د ځمکی د غوښینو غواګانو لیست
- د پوټ روسټ ترکیبونه
ورو ورو کوکیز ترکیبونه Casseroles | د اصلي ترکیب لیست
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 765 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 228 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،188 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 86 g |