د بادام سکون نسخه دا ډیره اسانه ده چې تاسو جوړ کړئ که تاسو د بیک بیک تجربه لرئ. که تاسو ډیر بیکار تجربه نلرئ، د دې بادام سکون بسته کولو دمخه د دې سکون جوړونې لارښوونې ولولئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 د مینځل شوي بادام بادام
- 2.5 کپ ټوله مقایسه اوړه) د غوره پایلو د لیږد لپاره او یا غوړ د اندازه کولو پیال ته اچوي.
- 1/3 - 2/3 د کپ شکر (ګنډل شوي) (یا غوښتل شوي خوږه)
- د چرګانو د کڅوړو 3 پوډر
- د چای 1/4 چاسون ځمکه
- د انګورو
- د مالګې پنچو
- 1/2 د ژمې مکھن پټل
- 1/4 د چاسن پاک پاک بادام استخراج
- 1/4 کڅوړه خالص وينیلا راوړل
- 1/2 - 3/4 کپ تیورمی یا ډیری کریم
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 400 درجو ته. پداسې حال کې چې تنور مخکې پریږدي، بادام تېز کړي، په ځینو وختونو کې فشار راوړي، تر هغه چې دوی په روښانه ډول نخښه شوي وي.
- په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، پاتې وچې اجزاوې (اوړو، شکر، د پکاو کڅوړه، غنمو او مالګه) سره مخلوط کړئ.
- د مکھن په کښت کې د پیري کڅوړه کارول. مخلوط هغه وخت ترسره کیږي کله چې دا د نرمې مرمی سره ورته وي.
- بادامو، بادام استخراج او وینیلا استخراج شامل کړئ. لا تر اوسه مه ګړندۍ مه کوئ
- لږترلږه د ډوډۍ مینځ ته راوړلو لپاره، یوازې په کافی اندازه توره یا ګرم کریم کې مخلوط کړئ. دا به په خامه توګه وي او باید د مخلوط کڅوړه کې لاړ شي یو څه وچ اوړه وي.
- ټوټه ټوټه ټوټه شوې کښتۍ تخته باندې وخورئ.
- ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. کله چې سرته رسیدلی وي، دا باید اسانه او اسانه وي.
- په تدریس سره ټوخه ټوټه یو یا دوه انچ انډیټ ډیسک ته وخورئ.
- هر ڈسک له 6 څخه تر 8 ټوټو پورې وویشئ.
- سکون لیږدونه یو تسکره یا ټوټه کڅوړه لیږد ته او د 400-20 درجې تفتیش په وخت کې د 10-20 دقیقو لپاره تاکید کړئ یا په روښانه ډول سره زر زرو ته. (اختیاري: د بیکارولو له الرې نیمه برخه وګرځئ.)
- د بکس په پاڼه کې ښایسته کړئ.
- د ماسپښین چای لپاره د قافو یا زما د لسو څخه ټیټو ټیمونو سره خدمت وکړئ، جام، کټک شوي کریم ، د ډونسوشیر کریم یا د لیمو ډډ سره .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 316 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 57 ملی ګرامه |
| سوډیم | 271 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |